DA

English muffin ham egg and cheese

Emballeret produkt Brød og bagværk Kroger

English muffin ham egg and cheese indeholder 204 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

English muffin ham egg and cheese fra Kroger, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
204kcal pr. 100 g
9,7 gprotein
25,7 gkulhydrat
7,1 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 204 kcal
Fedt i alt L 7,1 g 9 %
Mættet fedt L 3,1 g 16 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 84 mg 28 %
Natrium L 708 mg 31 %
Kulhydrat i alt L 25,7 g 9 %
Kostfibre L 0,9 g 3 %
Sukkerarter i alt L 2,7 g
Tilsat sukker L 1,8 g 4 %
Protein L 9,7 g 19 %
Calcium L 80 mg6 %
Jern L 1,8 mg10 %
Kalium L 142 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 50 %Fedt: 31 %204kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 50 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern10 %Calcium6 %Kalium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,7 gover medianen for brød og bagværk (median 8,1 g)
  • Kostfibre0,9 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
  • Sukkerarter2,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 4 g)
  • Fedt7,1 gover medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
  • Mættet fedt3,1 gover medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
  • Natrium708 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 403 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 204 kcal204 kcal
Protein 9,7 g9,7 g
Kulhydrat 25,7 g25,7 g
Fedt 7,1 g7,1 g
Kostfibre 0,89 g0,9 g
Sukkerarter 2,7 g2,7 g
Natrium 708 mg708 mg

Produktdetaljer

Mærke
Kroger
Stregkode
0011110110176
Mængde
32 oz
Kategori
Brød og bagværk

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Vallarta Corn Tortillas Vallarta 204 5,6 g 40,7 g 2,8 g
Whole Wheat Bread Braum's 204 9,3 g 37 g 2,8 g
Organic Spelt Chia Bread Ancient Grains 204 10,3 g 36,5 g 3,8 g
Korn bread Harry 204 5,3 g 39 g 1,1 g
Chicken Mayo On Malted Bread Asda 204 11,3 g 28 g 4,8 g
Ham, Egg, Cheese, English Muffin Kroger 204 9,7 g 25,7 g 7,1 g
Wholetail Breaded Scampi Tesco 204 10,8 g 21,5 g 7,8 g
Crunchy Teriyaki King Salmon Roll Cooked Wegmans 204 6,5 g 24,7 g 8,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0011110110176. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. januar 2023. Importeret 8. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2493346. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 30. januar 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i English muffin ham egg and cheese?

100 g English muffin ham egg and cheese har 204 kcal.

Hvor meget protein er der i English muffin ham egg and cheese?

English muffin ham egg and cheese indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i English muffin ham egg and cheese?

English muffin ham egg and cheese har 25,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i English muffin ham egg and cheese?

English muffin ham egg and cheese indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i English muffin ham egg and cheese?

100 g indeholder 708 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. januar 2023. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.