DA

Edamame shelled soybeans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Trader joe's

Edamame shelled soybeans indeholder 118 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 85 g (85 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra protein og 26 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

118kcal pr. 100 g
10,6 gprotein
11,8 gkulhydrat
3,5 gfedt
100kcal i serving, 0.5 cup, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 118 kcal
Fedt i alt L 3,5 g 5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 188 mg 8 %
Kulhydrat i alt L 11,8 g 4 %
Kostfibre L 7,1 g 25 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 10,6 g 21 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 58,8 mg5 %
Jern L 2,6 mg14 %
Kalium L 294 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 35 %Kulhydrat: 39 %Fedt: 26 %118kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kulhydrat 39 %
  • Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern14 %Kalium6 %Calcium5 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre7,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt3,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium188 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Trader joe's
Stregkode
00433693
Portion på emballagen
0.5 cup (85 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Giant eagle, green beans amandine Giant Eagle 118 2,7 g 7,3 g 9,1 g
Ready Bake Tofu Kit Spicy BBQ Franklin Farms 118 10,6 g 7,1 g 5,3 g
Plant-Based Chili With Beans Gardein 118 7,5 g 11,8 g 4,5 g
Brown Rice & Black Eyed Peas Bowl Amy’s 118 3,5 g 15,7 g 4,3 g
Peach Rings Lily’s 118 0 g 82,4 g 0 g
Spinach Tofu Soulara 118 5,7 g 9,7 g 6 g
Caldo De Frango Com Legumes Corujão 118 8,1 g 12 g 3,8 g
Vidalia Onion Peach salsa Sonny Acres 118 0 g 29,4 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 00433693. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Edamame shelled soybeans?

100 g Edamame shelled soybeans har 118 kcal. Serving, 0.5 cup, 85 g (85 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Edamame shelled soybeans meget protein?

Edamame shelled soybeans indeholder 10,6 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 0.5 cup, 85 g (85 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Edamame shelled soybeans?

Edamame shelled soybeans har 11,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Edamame shelled soybeans?

Edamame shelled soybeans indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Edamame shelled soybeans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Edamame shelled soybeans?

100 g indeholder 188 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.