Edamame and Pumpkin Seeds
Emballeret produkt Nødder og frø Sunkist
Edamame and Pumpkin Seeds indeholder 467 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) giver ca. 140 kcal.
Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 20 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (442 kcal pr. 100 g).
100 g giver 39 % af referenceindtaget for jern, 21 % af referenceindtaget for kalium og 10 % af referenceindtaget for calcium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 467 kcal | |
| Fedt i alt L | 23,3 g | 30 % |
| Mættet fedt L | 3,3 g | 17 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 367 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 23,3 g | 8 % |
| Kostfibre L | 16,7 g | 60 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 40 g | 80 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 133 mg | 10 % |
| Jern L | 7 mg | 39 % |
| Kalium L | 1.000 mg | 21 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 35 %
- Kulhydrat 20 %
- Fedt 45 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein40 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
- Kostfibre16,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6 g)
- Sukkerarter3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 7,1 g)
- Fedt23,3 gover medianen for nødder og frø (median 23,3 g)
- Mættet fedt3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
- Natrium367 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 120 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Sunkist
- Stregkode
- 0810034843821
- Portion på emballagen
- 1 portion (30 g)
- Kategori
- Nødder og frø
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Chia Seed Cherie Sweet Heart | 467 | 20 g | 40 g | 30 g |
| Jumbo sunflower seeds Great Value | 467 | 13,3 g | 53,3 g | 23,3 g |
| roasted nut assortment Kasugai | 467 | 13,3 g | 66,7 g | 15 g |
| Seedwise Mixed Berries Clusters Ozery Bakery | 467 | 16,7 g | 33,3 g | 33,3 g |
| Blueberry Nut Mix Blueprint | 467 | 6,7 g | 53,3 g | 30 g |
| Strawberry Lavender Superseed Cereal Goldy’s | 467 | 16,7 g | 36,7 g | 30 g |
| Royal Bavarian Style Deluxe Nut Mixture Picard’s | 467 | 10 g | 46,7 g | 30 g |
| Superseed Blend Only Goodness | 467 | 20 g | 46,7 g | 23,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Edamame and Pumpkin Seeds?
100 g Edamame and Pumpkin Seeds har 467 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): ca. 140 kcal.
Indeholder Edamame and Pumpkin Seeds meget protein?
Edamame and Pumpkin Seeds indeholder 40 g protein pr. 100 g (80 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 1 portion, 30 g (30 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Edamame and Pumpkin Seeds?
Edamame and Pumpkin Seeds har 23,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,7 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Edamame and Pumpkin Seeds?
Edamame and Pumpkin Seeds indeholder 23,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Edamame and Pumpkin Seeds?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (39 % DV), kalium (21 % DV) og calcium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Edamame and Pumpkin Seeds?
100 g indeholder 367 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 26. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0810034843821. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. august 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.