DA

Donut

Emballeret produkt Nødder og frø Mi Pan

Donut indeholder 362 kcal pr. 100 g. Serving, 1 donut, 47 g (47 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

362kcal pr. 100 g
4,3 gprotein
46,8 gkulhydrat
17 gfedt
170kcal i serving, 1 donut, 47 g (47 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 362 kcal
Fedt i alt L 17 g 22 %
Mættet fedt ikke oplyst
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 489 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 46,8 g 17 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 21,3 g
Tilsat sukker L 21,3 g 43 %
Protein L 4,3 g 9 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Jern L 1,9 mg11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 5 %Kulhydrat: 52 %Fedt: 43 %362kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kulhydrat 52 %
  • Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern11 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Sukkerarter21,3 gover medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt17 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Natrium489 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Mi Pan
Stregkode
0076265406017
Portion på emballagen
1 donut (47 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Maple Filled Donut Your Fresh Market 362 4,3 g 45,7 g 18,1 g
Nutri whey protein Integralmedica 362 25 g 61,7 g 1,7 g
ergynutril Nutergia 362 35 g 29 g 9,7 g
Hazelnut Latte Flavor Buff Coffee 362 81,4 g 4,5 g 0 g
Sunflowers Seeds Lạc việt 362 13 g 2,2 g 33,5 g
Get Started by Nutrilett Nutrilett 362 35 g 33 g 7,5 g
Escultor - Nutremax Nutremax 362 32 g 56 g 1,2 g
Barebells coconut-choco Barebells 362 36 g 27 g 14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0076265406017. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Donut?

100 g Donut har 362 kcal. Serving, 1 donut, 47 g (47 g): ca. 170 kcal.

Hvor meget protein er der i Donut?

Donut indeholder 4,3 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1 donut, 47 g (47 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Donut?

Donut har 46,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 21,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Donut?

Donut indeholder 17 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Donut?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Donut?

100 g indeholder 489 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.