DA

Couscous congelé

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Le petit cuisinier

Couscous congelé indeholder 134 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 154 kcal pr. 100 g på tværs af 101 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous congelé fra Le petit cuisinier, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
134kcal pr. 100 g
6,6 gprotein
8,9 gkulhydrat
7,7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 134 kcal
Fedt i alt L 7,7 g 10 %
Mættet fedt L 2,7 g 14 %
Natrium L 244 mg 11 %
Kulhydrat i alt L 8,9 g 3 %
Kostfibre L 1,7 g 6 %
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Tilsat sukker L 1,1 g 2 %
Protein L 6,6 g 13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 27 %Fedt: 53 %134kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 27 %
  • Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 7 g)
  • Kostfibre1,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,6 g)
  • Sukkerarter1,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,1 g)
  • Fedt7,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4,7 g)
  • Mættet fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1 g)
  • Natrium244 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 310 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Le petit cuisinier
Stregkode
3356060713761
Mængde
350 g
Kategori
Tilberedt couscous
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mélange légumes couscous en proportions variables 31% (carotte, navet, CELERI branche, courgette, poivron rouge et vert, pois chiche, Origines UE ou Hors UE), eau, haut de cuisse de poulet blanchi et braisé 20% (Origine France), semoule de BLE dur 9,5% (Origine UE ou Hors UE), merguez précuite pelée rissolée 7.1% [viande bœuf 5,6% (Origine : France), gras de bœuf, épices et plantes aromatiques (tomate, carvi, coriandre, cumin, fenouil, piments doux et fort), sel, dextrose <1%, arômes naturels], huile de colza, tomate en poudre, sel, épices raz el hanout 0.2% (coriandre, cumin, romarin, fenouil, fenugrec, piment doux, piment fort, sel. Origines UE et Hors UE), ail 0.1% (Origine Hors UE), amidon de maïs, gingembre 0.1% (Origine Hors UE), cumin, thym, purée de piment (piment (Capsicum annum, Origine Hors UE), vinaigre (sucre de canne), sel], curcuma, poudre de coriandre. Traces éventuelles de lait, œufs, soja, poisson, crustacés, mollusques, moutarde, graines de sésame, fruits à coque et arachides.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RapsfrøolieTomatSaltHvidløgEddikeKikerærter

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Couscous merguez poulet, surgelé Monoprix 134 6,4 g 13 g 6 g
Roasted vegetable couscous Waitrose 135 3,5 g 18,5 g 4,5 g
Couscous Leader Price 137 7,4 g 11 g 7 g
Couscous Thiriet 137 8,9 g 14 g 4,6 g
Couscous volaille et merguez Paul & Louise 130 8,1 g 17 g 2,9 g
Couscous Agis 130 6,8 g 9,6 g 6,9 g
Couscous & Semoule Armor Plats Cuisinés 139 7 g 13 g 6,4 g
Couscous à la viande tous les jours 1050g Tous les jours 129 6 g 18 g 3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3356060713761. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous congelé?

100 g Couscous congelé har 134 kcal.

Hvor meget protein er der i Couscous congelé?

Couscous congelé indeholder 6,6 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous congelé?

Couscous congelé har 8,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous congelé?

Couscous congelé indeholder 7,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous congelé?

100 g indeholder 244 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.