Hvor mange kalorier er der i Chicken Marinara Sandwich?

100 g Chicken Marinara Sandwich har 205 kcal. Serving, 1 sandwich, 171 g (171 g): ca. 351 kcal.

Indeholder Chicken Marinara Sandwich meget protein?

Chicken Marinara Sandwich indeholder 11,7 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 1 sandwich, 171 g (171 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chicken Marinara Sandwich?

Chicken Marinara Sandwich har 28,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Chicken Marinara Sandwich?

Chicken Marinara Sandwich indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chicken Marinara Sandwich?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (11 % DV) og jern (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chicken Marinara Sandwich?

100 g indeholder 322 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 25. august 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chicken Marinara Sandwich

Emballeret produkt Måltider og disketter Lean Cuisin

Chicken Marinara Sandwich indeholder 205 kcal pr. 100 g. Serving, 1 sandwich, 171 g (171 g) giver ca. 351 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 21 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 11 % af referenceindtaget for calcium og 10 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

205kcal pr. 100 g

11,7 gprotein

28,6 gkulhydrat

4,7 gfedt

351kcal i serving, 1 sandwich, 171 g (171 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	205 kcal
Fedt i alt L	4,7 g	6 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	18 mg	6 %
Natrium L	322 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	28,6 g	10 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	1,8 g	4 %
Protein L	11,7 g	23 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	140 mg	11 %
Jern L	1,9 mg	10 %
Kalium L	211 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,7 gover medianen for måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre2,3 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter3,5 gover medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt4,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt1,8 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium322 mgunder medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,88 g
Polyumættet fedt L	1,5 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	199 kcal	205 kcal
Protein	11,7 g	11,7 g
Kulhydrat	24,6 g	28,6 g
Fedt	5,9 g	4,7 g
Kostfibre	2,3 g	2,3 g
Sukkerarter	3,5 g	3,5 g
Natrium	327 mg	322 mg

Produktdetaljer

Mærke: Lean Cuisin
Stregkode: 0013800796783
Portion på emballagen: 1 sandwich (171 g)
Kategori: Måltider og disketter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pizza boeuf épicé fromages Sodebo	205	10 g	28 g	5,2 g
Steak Burger Patties Angus	205	19,2 g	0 g	13,9 g
Pizza royale 400gr Leclerc	205	9,5 g	25,7 g	6,7 g
Edeka Soja Mini burger Vegan Edeka	205	15,3 g	6,9 g	11,8 g
Pizza Bagels Kroger	205	10,2 g	29,5 g	5,1 g
Mini Vegetable Tacos Coles Kitchen	205	5,5 g	27,3 g	6,5 g
Buffalo Chicken Pizza Fuel Foodz	205	13,7 g	24,6 g	5 g
Active Women Meal Replacement MyProtein	205	18 g	18 g	6,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2775217. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. juli 2026. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0013800796783. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. august 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.