DA

Chicken Empanadas

Emballeret produkt Fjerkræ Tia Maria

Chicken Empanadas indeholder 217 kcal pr. 100 g. Serving, 1 empanada, 106 g (106 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 41.705 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

217kcal pr. 100 g
10,4 gprotein
34 gkulhydrat
4,7 gfedt
230kcal i serving, 1 empanada, 106 g (106 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 217 kcal
Fedt i alt L 4,7 g 6 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 18,9 mg 6 %
Natrium L 377 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 34 g 12 %
Kostfibre L 0,94 g 3 %
Sukkerarter i alt L 0,94 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 10,4 g 21 %
Vitamin D L 0,094 µg0,5 %
Calcium L 9,4 mg0,7 %
Jern L 0,38 mg2 %
Kalium L 142 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 62 %Fedt: 19 %217kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 62 %
  • Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium3 %Jern2 %Calcium0,7 %Vitamin D0,5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,4 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 17,6 g)
  • Kostfibre0,94 gover medianen for fjerkræ (median 0,25 g)
  • Sukkerarter0,94 gover medianen for fjerkræ (median 0,89 g)
  • Fedt4,7 gover medianen for fjerkræ (median 4,5 g)
  • Mættet fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 1,2 g)
  • Natrium377 mgover medianen for fjerkræ (median 305 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Tia Maria
Stregkode
0860010916469
Portion på emballagen
1 empanada (106 g)
Kategori
Fjerkræ

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Korean style fried chicken Bibigo 217 17 g 18 g 8,5 g
Chicken Basil Pesto Penne Sprouts 217 10,8 g 16,5 g 12,5 g
Poppadom chicken Tesco 217 14,4 g 17,5 g 9,6 g
Hot & Spicy Italian Chicken Sausage Premio 217 21,7 g 1,7 g 13,3 g
Chicken & Ginger Handmade Juicy Chinese Potstickers Dumpling Inc Ltd 217 7,2 g 24,8 g 9,4 g
Buffalo Chicken Wings Aldi 217 19,5 g 2,5 g 14,3 g
Turkey & Cheddar Wrap Crafted Market by Meijer 217 11,6 g 19,7 g 10,4 g
Chicken Doner Kebab Aida 217 23,4 g 1,8 g 12,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0860010916469. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chicken Empanadas?

100 g Chicken Empanadas har 217 kcal. Serving, 1 empanada, 106 g (106 g): ca. 230 kcal.

Indeholder Chicken Empanadas meget protein?

Chicken Empanadas indeholder 10,4 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 1 empanada, 106 g (106 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den nederste fjerdedel (median 17,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chicken Empanadas?

Chicken Empanadas har 34 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,94 g kostfibre og 0,94 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chicken Empanadas?

Chicken Empanadas indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chicken Empanadas?

100 g indeholder 377 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.