Chicken Empanadas
Verpacktes Produkt Geflügel Tia Maria
Chicken Empanadas enthält 217 kcal pro 100 g. Serving, 1 empanada, 106 g (106 g) liefert etwa 230 kcal.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 217 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,7 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,3 g | 17 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 18,9 mg | 6 % |
| Natrium L | 377 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 34 g | 12 % |
| Ballaststoffe L | 0,94 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 0,94 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10,4 g | 21 % |
| Vitamin D L | 0,094 µg | 0,5 % |
| Calcium L | 9,4 mg | 0,7 % |
| Eisen L | 0,38 mg | 2 % |
| Kalium L | 142 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 62 %
- Fett 19 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
- Ballaststoffe0,94 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
- Zucker0,94 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
- Fett4,7 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
- Natrium377 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
- Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0860010916469. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
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