DA

chia seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Dunnes Stores

Chia seeds indeholder 433 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 10 g (10 g) giver ca. 43 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (462 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

chia seeds fra Dunnes Stores, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
433kcal pr. 100 g
21 gprotein
38,4 gkulhydrat
29 gfedt
43kcal i serving, 1 serving, 10 g (10 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 433 kcal
Fedt i alt L 29 g 37 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 38,4 g 14 %
Kostfibre L 33 g 118 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 21 g 42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 31 %Fedt: 52 %433kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 31 %
  • Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21 gover medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre33 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter1 gunder medianen for nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt29 gunder medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt3,3 gover medianen for nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Dunnes Stores
Stregkode
5099874276197
Portion på emballagen
1 serving (10 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chia Seed (100%). A ALLERGY ADVICE May contain nuts and sesame seeds.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Super seed & ancient grain blend Trader Joe's 433 13,3 g 56,7 g 16,7 g
Amport foods, 100% natural flax seeds Amport Foods 433 20 g 33,3 g 36,7 g
Chiazaad Ekoplaza 432 15 g 11 g 30 g
Semillas de chía Bonpreu 436 20 g 2 g 31 g
Semillas de chía ecológicas Sol Natural 436 22,8 g 35,5 g 32,1 g
Flaxseed mix chia and sesame BioWise 430 19 g 12 g 38 g
Chía SanBlas 430 20 g 1 g 30 g
Black chia seeds Harris Teeter 429 17,8 g 28,5 g 28,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5099874276197. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i chia seeds?

100 g chia seeds har 433 kcal. Serving, 1 serving, 10 g (10 g): ca. 43 kcal.

Indeholder chia seeds meget protein?

Chia seeds indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,1 g i serving, 1 serving, 10 g (10 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i chia seeds?

Chia seeds har 38,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 33 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i chia seeds?

Chia seeds indeholder 29 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i chia seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.