DA

Chiazaad

Emballeret produkt Nødder og frø Ekoplaza

Chiazaad indeholder 432 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (462 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Chiazaad fra Ekoplaza, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
432kcal pr. 100 g
15 gprotein
11 gkulhydrat
30 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 432 kcal
Fedt i alt L 30 g 38 %
Mættet fedt L 1,5 g 8 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 11 g 4 %
Kostfibre L 34 g 121 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 15 g 30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 12 %Fedt: 72 %432kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 12 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15 gunder medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre34 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter0,5 gunder medianen for nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt30 gunder medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt1,5 gunder medianen for nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium16 mgover medianen for nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ekoplaza
Stregkode
0671561975115
Mængde
600g
Kategori
Frø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chiazaad

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
chia seeds Dunnes Stores 433 21 g 38,4 g 29 g
Super seed & ancient grain blend Trader Joe's 433 13,3 g 56,7 g 16,7 g
Amport foods, 100% natural flax seeds Amport Foods 433 20 g 33,3 g 36,7 g
Flaxseed mix chia and sesame BioWise 430 19 g 12 g 38 g
Chía SanBlas 430 20 g 1 g 30 g
Black chia seeds Harris Teeter 429 17,8 g 28,5 g 28,5 g
Rio grande foods, chan Rio Grande Foods 429 0 g 96,4 g 0 g
Semillas de chía Bonpreu 436 20 g 2 g 31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0671561975115. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. september 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chiazaad?

100 g Chiazaad har 432 kcal.

Indeholder Chiazaad meget protein?

Chiazaad indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chiazaad?

Chiazaad har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 34 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chiazaad?

Chiazaad indeholder 30 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chiazaad?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. september 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.