DA

Cheese Pupusas

Emballeret produkt Mælk og æg Rio Grande

Cheese Pupusas indeholder 208 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pupusa, 120 g (120 g) giver ca. 250 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 21 % af referenceindtaget for calcium og 17 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

208kcal pr. 100 g
2,5 gprotein
17,5 gkulhydrat
14,2 gfedt
250kcal i serving, 1 pupusa, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 208 kcal
Fedt i alt L 14,2 g 18 %
Mættet fedt L 8,3 g 42 %
Kolesterol L 45,8 mg 15 %
Natrium L 717 mg 31 %
Kulhydrat i alt L 17,5 g 6 %
Kostfibre L 1,7 g 6 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 2,5 g 5 %
Calcium L 271 mg21 %
Jern L 3 mg17 %
Kalium L 78,3 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 5 %Kulhydrat: 34 %Fedt: 61 %208kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kulhydrat 34 %
  • Fedt 61 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium21 %Jern17 %Kalium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre1,7 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
  • Fedt14,2 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt8,3 gover medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium717 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Rio Grande
Stregkode
0812324031772
Portion på emballagen
1 pupusa (120 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mozzarella String Cheese Kroger 208 25 g 4,2 g 10,4 g
String Cheese Reduced Fat Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese Bowl & Basket 208 25 g 4,2 g 10,4 g
Thin Crust Cheese Waldo Pizza 208 10,4 g 11,5 g 13,5 g
String Cheese Great Value 208 25 g 4,2 g 12,5 g
Light String Cheese Food Lion 208 25 g 4,2 g 10,4 g
Reduced Fat String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese Publix 208 25 g 4,2 g 10,4 g
Braised Egg 乡巴佬 208 16,7 g 5 g 13,3 g
String Cheese Light Market Pantry 208 25 g 4,2 g 10,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0812324031772. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cheese Pupusas?

100 g Cheese Pupusas har 208 kcal. Serving, 1 pupusa, 120 g (120 g): ca. 250 kcal.

Hvor meget protein er der i Cheese Pupusas?

Cheese Pupusas indeholder 2,5 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 pupusa, 120 g (120 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cheese Pupusas?

Cheese Pupusas har 17,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cheese Pupusas?

Cheese Pupusas indeholder 14,2 g fedt pr. 100 g, heraf 8,3 g mættet (42 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cheese Pupusas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (21 % DV) og jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cheese Pupusas?

100 g indeholder 717 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.