DA

Calzone, Cheese, 5 oz, IW

Emballeret produkt Måltider og disketter Elated Plates

Calzone, Cheese, 5 oz, IW indeholder 197 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 5 oz. (142 g) giver ca. 280 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 25 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 233 kcal pr. 100 g på tværs af 285 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

197kcal pr. 100 g
13,4 gprotein
23,9 gkulhydrat
5,6 gfedt
280kcal i 5 oz. (142 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 197 kcal
Fedt i alt L 5,6 g 7 %
Mættet fedt L 2,5 g 12 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 14 mg 5 %
Natrium L 317 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 23,9 g 9 %
Kostfibre L 0,7 g 3 %
Sukkerarter i alt L 4,9 g
Tilsat sukker L 2,1 g 4 %
Protein L 13,4 g 27 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 282 mg22 %
Jern L 1,4 mg8 %
Kalium L 232 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 27 %Kulhydrat: 48 %Fedt: 25 %197kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kulhydrat 48 %
  • Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium22 %Jern8 %Kalium5 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,4 gover medianen for måltider og disketter (median 11,8 g)
  • Kostfibre0,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
  • Sukkerarter4,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,5 g)
  • Fedt5,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 9,1 g)
  • Mættet fedt2,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,6 g)
  • Natrium317 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 408 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Elated Plates
Stregkode
0810358032475
Portion på emballagen
5 oz.
Kategori
Sandwicher / fyldte ruller / wraps

Ingredienser

MOZZARELLA CHEESE (PASTEURIZED PART SKIM MILK, CULTURES, SALT AND ENZYMES), WATER, WHOLE WHEAT FLOUR, LOW FAT MOZZARELLA CHEESE ([PASTEURIZED PART-SKIM MILK, CULTURES, SALT, ENZYMES], NONFAT MILK, MODIFIED FOOD STARCH*, POTASSIUM CHLORIDE*, *INGREDIENTS NOT IN REGULAR MOZZARELLA CHEESE), TOMATO PASTE, WHEAT ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SUGAR, CONTAINS LESS THAN 2% OF BAKING POWDER, BAKING SODA, GARLIC POWDER, METHYLCELLULOSE, PARMESAN CHEESE ([PASTEURIZED COWS MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES], AND POWDERED CELLULOSE [ANTI-CAKING]), SALT, SEASONING (SUGAR, SEA SALT, DEHYDRATED GARLIC, DEHYDRATED ONION, OREGANO LEAF, BASIL LEAF, ANISE, WHITE PEPPER, BLACK PEPPER, PARSLEY LEAF, RED PEPPER SEED, TURMERIC, CANOLA OIL), SOYBEAN OIL, SPICE (OREGANO, BASIL, RED PEPPER AND DEHYDRATED PARSLEY), YEAST.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sandwich, Maple Pancake, Whole Grain, Chicken Sausage, Individually Wrapped Bake Crafters 197 11,3 g 22,5 g 7 g
Burrito Shredded Beef Green Chile Cheese Burrito IW 80/5.35z Preprinted dual ovenable film w high color graphics Cabo Primo 197 12,5 g 20,3 g 7,3 g
Sandwich, English Muffin, Whole Grain, Chicken Sausage, Egg & Cheese, Individually Wrapped Bake Crafters 198 14,3 g 18,2 g 7,9 g
Beef and Texured Vegetable Protein Enchiladas 90/3.0 OZ Bulk Los Cabos 199 7,3 g 26,8 g 7,4 g
Calzone, Pepperoni, WG, IW, 5 oz Elated Plates 199 13,5 g 22,7 g 7,8 g
Sandwich, Maple Waffle, Whole Grain, Breaded Chicken, Individually Wrapped Bake Crafters 200 9,4 g 24,7 g 7,1 g
The Southwest Plant-Based Black Beans & Dairy Free Cheddar Burrito Los Cabos 200 4,9 g 30,4 g 6,2 g
Pollo Verde Burritos Los Cabos 194 10 g 22,9 g 7,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2701049. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. oktober 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Calzone, Cheese, 5 oz, IW?

100 g Calzone, Cheese, 5 oz, IW har 197 kcal. 5 oz. (142 g): ca. 280 kcal.

Indeholder Calzone, Cheese, 5 oz, IW meget protein?

Calzone, Cheese, 5 oz, IW indeholder 13,4 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19 g i 5 oz. (142 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Calzone, Cheese, 5 oz, IW?

Calzone, Cheese, 5 oz, IW har 23,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 4,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Calzone, Cheese, 5 oz, IW?

Calzone, Cheese, 5 oz, IW indeholder 5,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Calzone, Cheese, 5 oz, IW?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Calzone, Cheese, 5 oz, IW?

100 g indeholder 317 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 31. oktober 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.