DA

Broccoli Spears

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Food Lion

Broccoli Spears indeholder 44 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 85 g (85 g) giver ca. 38 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 86 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Broccoli Spears fra Food Lion, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
44kcal pr. 100 g
3,3 gprotein
8,9 gkulhydrat
0 gfedt
38kcal i serving, 1 cup, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 44,4 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt ikke oplyst
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 61,1 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 8,9 g 3 %
Kostfibre L 3,3 g 12 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 3,3 g 7 %
C-vitamin L 77,8 mg86 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 47,1 mg4 %
Jern L 0,59 mg3 %
Kalium L 176 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 27 %Kulhydrat: 73 %44kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kulhydrat 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin86 %Kalium4 %Calcium4 %Jern3 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre3,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter2,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium61,1 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Food Lion
Stregkode
0035826205681
Portion på emballagen
1 cup (85 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
White Peach Redbull Redbull 44 0 g 10,8 g 0 g
The Peach Edition Red Bull 44 0 g 10,8 g 0 g
Lemmy Peach Lemonade Lemmy 44 0 g 11 g 0 g
Lemmy Peach Lemonade Orca Beverage Inc. 44 0 g 11 g 0 g
Bean Curd (for Frying) Topsoya 45 4,4 g 2,4 g 2,7 g
Sopa de legumes BRITS SOPA 45 1,2 g 8,4 g 0,8 g
The Peach Edition (8.4 FL OZ) Redbull 44 0 g 11,3 g 0 g
Diced Peaches & Pears Wegmans Organic 44 0 g 12,4 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0035826205681. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Broccoli Spears?

100 g Broccoli Spears har 44 kcal. Serving, 1 cup, 85 g (85 g): ca. 38 kcal.

Hvor meget protein er der i Broccoli Spears?

Broccoli Spears indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,8 g i serving, 1 cup, 85 g (85 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Broccoli Spears?

Broccoli Spears har 8,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Broccoli Spears?

Broccoli Spears indeholder 0 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Broccoli Spears?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (86 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Broccoli Spears?

100 g indeholder 61,1 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.