DA

Broccoli

Emballeret produkt Grøntsager Gordon Food Service

Broccoli indeholder 29 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 85 g (85 g) giver ca. 25 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Broccoli fra Gordon Food Service, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
29kcal pr. 100 g
3,5 gprotein
5,9 gkulhydrat
0 gfedt
25kcal i serving, 1 portion, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 29,4 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 17,6 mg 0,8 %
Kulhydrat i alt L 5,9 g 2 %
Kostfibre L 3,5 g 13 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Calcium L 41,2 mg3 %
Jern L 1,2 mg7 %
Kalium L 251 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 38 %Kulhydrat: 62 %29kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kulhydrat 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern7 %Kalium5 %Calcium3 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,5 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre3,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter1,2 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium17,6 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal12 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Gordon Food Service
Stregkode
0093901109026
Portion på emballagen
1 portion (85 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chopped broccoli b'gan 29 2,4 g 7,1 g 0 g
California Style Vegetable Blend Lidl 29 2,4 g 5,9 g 0 g
Broccoli Crest 29 3,5 g 5,9 g 0 g
Broccoli Florets Amazon Grocery 29 3,5 g 5,9 g 0 g
Frozen Chopped Onions Giant Foods 29 1,2 g 7,1 g 0 g
Chopped Spinach Frozen Urban Meadow 29 3,5 g 4,7 g 0 g
Chopped Onions Giant 29 0 g 7,1 g 0 g
Diced Tomatoes Wegmans 29 0,84 g 5,9 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0093901109026. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. juli 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Broccoli?

100 g Broccoli har 29 kcal. Serving, 1 portion, 85 g (85 g): ca. 25 kcal.

Hvor meget protein er der i Broccoli?

Broccoli indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 portion, 85 g (85 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Broccoli?

Broccoli har 5,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Broccoli?

Broccoli indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Broccoli?

100 g indeholder 17,6 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.