DA

Book Kogi

Emballeret produkt Andre fødevarer Trader Joe’s

Book Kogi indeholder 295 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 112 g (112 g) giver ca. 330 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Book Kogi fra Trader Joe’s, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
295kcal pr. 100 g
19,6 gprotein
8 gkulhydrat
20,5 gfedt
330kcal i serving, 1 serving, 112 g (112 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 295 kcal
Fedt i alt L 20,5 g 26 %
Mættet fedt L 8 g 40 %
Transfedt L 0,89 g
Kolesterol L 75,9 mg 25 %
Natrium L 1.205 mg 52 %
Kulhydrat i alt L 8 g 3 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 3,6 g
Tilsat sukker L 3,6 g 7 %
Protein L 19,6 g 39 %
Vitamin D L 0,089 µg0,4 %
Calcium L 26,8 mg2 %
Jern L 2,6 mg14 %
Kalium L 232 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 27 %Kulhydrat: 11 %Fedt: 63 %295kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kulhydrat 11 %
  • Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern14 %Kalium5 %Calcium2 %Vitamin D0,4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19,6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Sukkerarter3,6 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt20,5 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium1.205 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Trader Joe’s
Stregkode
0271476819629
Portion på emballagen
1 serving (112 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Trader Joe’s Bool Kogi Trader Joe's 295 19,6 g 8 g 20,5 g
Bool Kogi Trader Joes 295 19,6 g 8 g 20,5 g
Ribeye Lip-On Strak USDA SELECT 295 17 g 0 g 25,9 g
Book Kogi Trader Joe’s 295 19,6 g 8 g 20,5 g
Bool Kogi Trader Joe’s 295 19,6 g 8 g 20,5 g
Wagyu ground beff Aldi 295 16,1 g 0 g 25 g
Wellington Bites - Chef Ramsey Chef Ramsey 295 7,1 g 22,3 g 21,4 g
Igloo king kone Igloo King Cone 295 4 g 32 g 16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0271476819629. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Book Kogi?

100 g Book Kogi har 295 kcal. Serving, 1 serving, 112 g (112 g): ca. 330 kcal.

Indeholder Book Kogi meget protein?

Book Kogi indeholder 19,6 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22 g i serving, 1 serving, 112 g (112 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Book Kogi?

Book Kogi har 8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Book Kogi?

Book Kogi indeholder 20,5 g fedt pr. 100 g, heraf 8 g mættet (40 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Book Kogi?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Book Kogi?

100 g indeholder 1.205 mg natrium, 52 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.