DA

Blueberry oat crumble

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Planet Oat

Blueberry oat crumble indeholder 221 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 39 % fra fedt og 2 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Blueberry oat crumble fra Planet Oat, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
221kcal pr. 100 g
0,88 gprotein
33,6 gkulhydrat
9,7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 221 kcal
Fedt i alt L 9,7 g 12 %
Mættet fedt L 8 g 40 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 71 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 33,6 g 12 %
Kostfibre L 1,8 g 6 %
Sukkerarter i alt L 16,8 g
Tilsat sukker L 15 g 30 %
Protein L 0,88 g 2 %
Calcium L 9 mg0,7 %
Jern L 0,27 mg2 %
Kalium L 44 mg0,9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 2 %Kulhydrat: 60 %Fedt: 39 %221kcal / 100 g
  • Protein 2 %
  • Kulhydrat 60 %
  • Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern2 %Kalium0,9 %Calcium0,7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein0,88 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre1,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter16,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt9,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium71 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal0,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L4 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 221 kcal221 kcal
Protein 0,89 g0,88 g
Kulhydrat 33,6 g33,6 g
Fedt 9,7 g9,7 g
Kostfibre 1,8 g1,8 g
Sukkerarter 16,8 g16,8 g
Natrium 70,8 mg71 mg

Produktdetaljer

Mærke
Planet Oat
Stregkode
0044100709845
Kategori
Korn og pastaprodukter
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

oatmilk (filtered water, oats), blueberry swirl (corn syrup, sugar, blueberry puree, water, blueberries, corn starch, blueberry juic concentrate, lemon juice concentrate, salt), cane sugar, tapioca syrup, oatmeal crumble (sugar, enriched flour [wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], oats, canola oil, cinnamon, salt, baking soda, natural flavors, coconut oil), coconut oil, tapioca starch, mono & diglycerides, guar gum, locust bean gum, vanilla extract, natural flavors and %sea salt. contains: wheat. % % % -% may contain egg, peanut, tree nut (almond, brazil nut, cashew, coconut, hazelnut, macadamia nut, pecan, %pistachio, walnut) and soy. %

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SukkerKokosolieSaltHavreRapsfrøolieKanelMandlerHasselnødHvedemel

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Italian Pasta Harmons 221 4,1 g 19,3 g 14,5 g
Salads galore spinach & shell pasta Salads Galore 221 12,4 g 27,4 g 7,1 g
Buckwheat loaf Naturis 221 7,7 g 35,4 g 4,4 g
Brown rice Sun rice 221 4,1 g 41 g 4 g
Tuscan Pasta Harmons 221 4,1 g 19,3 g 14,5 g
Apple & Kale Quinoa Salad Sprouts 221 4,4 g 25,7 g 13,3 g
Soba Noodles Hosan 221 6,6 g 44,2 g 1,7 g
Couscous Salat Just Spices 221 8,3 g 29 g 2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2523694. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 9. marts 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0044100709845. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2023. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Blueberry oat crumble?

100 g Blueberry oat crumble har 221 kcal.

Hvor meget protein er der i Blueberry oat crumble?

Blueberry oat crumble indeholder 0,88 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blueberry oat crumble?

Blueberry oat crumble har 33,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 16,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Blueberry oat crumble?

Blueberry oat crumble indeholder 9,7 g fedt pr. 100 g, heraf 8 g mættet (40 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Blueberry oat crumble?

100 g indeholder 71 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2023. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.