DA

Blueberries & Cream Instant Oatmeal

Emballeret produkt Måltider og disketter Quaker

Blueberries & Cream Instant Oatmeal indeholder 372 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 78 g (78 g) giver ca. 290 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for jern og 12 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

372kcal pr. 100 g
28,2 gprotein
57,7 gkulhydrat
5,8 gfedt
290kcal i serving, 1 packet, 78 g (78 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 372 kcal
Fedt i alt L 5,8 g 7 %
Mættet fedt ikke oplyst
Kolesterol L 12,8 mg 4 %
Natrium L 269 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 57,7 g 21 %
Kostfibre L 6,4 g 23 %
Sukkerarter i alt L 11,5 g
Tilsat sukker L 9 g 18 %
Protein L 28,2 g 56 %
Vitamin D L 0,26 µg1 %
Calcium L 154 mg12 %
Jern L 2,7 mg15 %
Kalium L 321 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 58 %Fedt: 13 %372kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 58 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern15 %Calcium12 %Kalium7 %Vitamin D1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein28,2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
  • Kostfibre6,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
  • Sukkerarter11,5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
  • Fedt5,8 gunder medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
  • Natrium269 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Quaker
Stregkode
0030000582459
Portion på emballagen
1 packet (78 g)
Kategori
Måltider og disketter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
High Protein Instant oatmeal Quaker 372 28,2 g 57,7 g 5,8 g
Vanilla Ice Cream Sandwiches Sip 'n Swirl 372 7,7 g 60,3 g 12,8 g
Shanghai soup dumplings Mr Chen's 372 19,1 g 30 g 19,1 g
Queso Cheddar Taco Bredam 372 25 g 0,5 g 31 g
Cheeky Tikka Masala Savoury Supermeal Protein Works 372 25 g 53,3 g 7,2 g
American Styles Ice Cream Sandwich Sides 372 4,5 g 50 g 16,5 g
Total Meal Replacement Bulk Nutrients 372 51,2 g 31,2 g 3 g
Variety Pack Instant Oatmeal Signature Select 372 9,3 g 74,4 g 4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0030000582459. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Blueberries & Cream Instant Oatmeal?

100 g Blueberries & Cream Instant Oatmeal har 372 kcal. Serving, 1 packet, 78 g (78 g): ca. 290 kcal.

Indeholder Blueberries & Cream Instant Oatmeal meget protein?

Blueberries & Cream Instant Oatmeal indeholder 28,2 g protein pr. 100 g (56 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22 g i serving, 1 packet, 78 g (78 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blueberries & Cream Instant Oatmeal?

Blueberries & Cream Instant Oatmeal har 57,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,4 g kostfibre og 11,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Blueberries & Cream Instant Oatmeal?

Blueberries & Cream Instant Oatmeal indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blueberries & Cream Instant Oatmeal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (15 % DV) og calcium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Blueberries & Cream Instant Oatmeal?

100 g indeholder 269 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.