DA

Blue oyster mushrooms

Emballeret produkt Grøntsager Smallhold

Blue oyster mushrooms indeholder 33 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 33 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 100 % af referenceindtaget for magnesium, 27 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 27 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Blue oyster mushrooms fra Smallhold, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
33kcal pr. 100 g
3,3 gprotein
6,1 gkulhydrat
0,4 gfedt
33kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 33 kcal
Fedt i alt L 0,4 g 0,5 %
Mættet fedt L 0,06 g 0,3 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 6,1 g 2 %
Kostfibre L 2,3 g 8 %
Sukkerarter i alt L 1,1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 3,3 g 7 %
Riboflavin (B2) L 0,35 mg27 %
Magnesium L 420 mg100 %
Kobber L 0,24 mg27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 32 %Kulhydrat: 59 %Fedt: 9 %33kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kulhydrat 59 %
  • Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium100 %Riboflavin (B2)27 %Kobber27 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,3 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre2,3 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter1,1 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt0,4 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt0,06 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
  • Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0,03 g
Polyumættet fedt L0,12 g

Produktdetaljer

Mærke
Smallhold
Stregkode
0854292008226
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Stewed tomatoes Furmano's 33 0,81 g 7,3 g 0 g
No Salt Added Diced Tomatoes - Basil, Garlic & Oregano Red Gold 33 0,83 g 5 g 0,41 g
Crushed Tomatoes with Chili Pepper Pomi 33 1,6 g 6,6 g 0 g
Carrot ginger V8 33 0,41 g 7,8 g 0 g
Mixed peppers Iceland 33 0,9 g 3,3 g 1,3 g
Green Mexican Salsa La Morena 33 0,9 g 5,2 g 0,8 g
Chunky Styles Crushed Tomatoes Big Y 33 1,6 g 6,6 g 0 g
Vegetable Base Mix Morrisons 33 0,9 g 4 g 0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0854292008226. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. januar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Blue oyster mushrooms?

100 g Blue oyster mushrooms har 33 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 33 kcal.

Hvor meget protein er der i Blue oyster mushrooms?

Blue oyster mushrooms indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,3 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blue oyster mushrooms?

Blue oyster mushrooms har 6,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Blue oyster mushrooms?

Blue oyster mushrooms indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,06 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blue oyster mushrooms?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (100 % DV), Riboflavin (B2) (27 % DV) og kobber (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.