DA

Blackeye Peas, Blackeye

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter BEST CHOICE

Blackeye Peas, Blackeye indeholder 286 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/4 cup dry (35 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 343 kcal pr. 100 g på tværs af 407 produkter.

100 g giver 33 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

286kcal pr. 100 g
22,9 gprotein
62,9 gkulhydrat
2,9 gfedt
100kcal i 1/4 cup dry (35 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 286 kcal
Fedt i alt L 2,9 g 4 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 62,9 g 23 %
Kostfibre L 17,1 g 61 %
Sukkerarter i alt L 2,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 22,9 g 46 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 6 mg33 %
Kalium L 629 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 7 %286kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern33 %Kalium13 %Vitamin D0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 20 g)
  • Kostfibre17,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Fedt2,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
BEST CHOICE
Stregkode
07003834909
Portion på emballagen
1/4 cup dry
Kategori
Blandinger af grøntsager og linser

Ingredienser

BLACKEYE PEAS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Red Lentils, Red ESSENTIAL EVERYDAY 286 25,7 g 60 g 2,9 g
Roland, Green Lentils ROLAND 286 25,7 g 60 g 1,4 g
Kroger, Black Beans KROGER 286 22,9 g 62,9 g 1,4 g
Kroger, Light Red Kidney Beans KROGER 286 22,9 g 60 g 0 g
Light Red Kidney Bean KROGER 286 22,9 g 60 g 0 g
Kroger, Mayocoba Beans KROGER 286 25,7 g 60 g 2,9 g
Pinto Beans FOOD LION 286 20 g 62,9 g 1,4 g
Pinto Beans FOOD LION 286 20 g 62,9 g 1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2612149. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. juni 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "BLACKEYE PEAS, BLACKEYE". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Blackeye Peas, Blackeye?

100 g Blackeye Peas, Blackeye har 286 kcal. 1/4 cup dry (35 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Blackeye Peas, Blackeye meget protein?

Blackeye Peas, Blackeye indeholder 22,9 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i 1/4 cup dry (35 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blackeye Peas, Blackeye?

Blackeye Peas, Blackeye har 62,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 17,1 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Blackeye Peas, Blackeye?

Blackeye Peas, Blackeye indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blackeye Peas, Blackeye?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (33 % DV) og kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Blackeye Peas, Blackeye?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 20. juni 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.