DA

Pinto Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter FOOD LION

Pinto Beans indeholder 286 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 0.25 cup (35 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 343 kcal pr. 100 g på tværs af 407 produkter.

100 g giver 30 % af referenceindtaget for kalium og 29 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

286kcal pr. 100 g
20 gprotein
62,9 gkulhydrat
1,4 gfedt
100kcal i 0.25 cup (35 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 286 kcal
Fedt i alt L 1,4 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 62,9 g 23 %
Kostfibre L 25,7 g 92 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 20 g 40 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 57 mg4 %
Jern L 5,1 mg29 %
Kalium L 1.400 mg30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 73 %Fedt: 4 %286kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 73 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium30 %Jern29 %Calcium4 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Kostfibre25,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Fedt1,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
FOOD LION
Stregkode
0035826008329
Portion på emballagen
0.25 cup
Kategori
Blandinger af grøntsager og linser

Ingredienser

PINTO BEANS.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Red Lentils, Red ESSENTIAL EVERYDAY 286 25,7 g 60 g 2,9 g
Roland, Green Lentils ROLAND 286 25,7 g 60 g 1,4 g
Kroger, Black Beans KROGER 286 22,9 g 62,9 g 1,4 g
Kroger, Light Red Kidney Beans KROGER 286 22,9 g 60 g 0 g
Light Red Kidney Bean KROGER 286 22,9 g 60 g 0 g
Kroger, Mayocoba Beans KROGER 286 25,7 g 60 g 2,9 g
Pinto Beans FOOD LION 286 20 g 62,9 g 1,4 g
Food Lion, Great Northern Beans FOOD LION 286 22,9 g 62,9 g 1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2054785. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "PINTO BEANS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pinto Beans?

100 g Pinto Beans har 286 kcal. 0.25 cup (35 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Pinto Beans meget protein?

Pinto Beans indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i 0.25 cup (35 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Pinto Beans?

Pinto Beans har 62,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 25,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pinto Beans?

Pinto Beans indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pinto Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (30 % DV) og jern (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pinto Beans?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 14. juli 2017. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.