Indeholder Bean Curd meget protein?

Bean Curd indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bean Curd?

Bean Curd har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bean Curd?

Bean Curd indeholder 8 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bean Curd?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bean Curd

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Yang Li Yi Tofu ✅

Bean Curd indeholder 144 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 27 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

144kcal pr. 100 g

15 gprotein

2 gkulhydrat

8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	144 kcal
Fedt i alt L	8 g	10 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	15 g	30 %
Calcium L	350 mg	27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 43 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Fedt8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Protein pr. 100 kcal10,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Yang Li Yi Tofu ✅
Stregkode: 8849300115258
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mango lentil curry Betty Bossi	144	6 g	22 g	3 g
Chickpeas Everland	144	7,2 g	23,2 g	2,8 g
Lentilles saucisses Mamie Bio	144	8,2 g	8,2 g	8,3 g
Extra Firm Tofu Cauldron	144	16 g	1,8 g	8 g
Dahl lentilles corail coco & épices Hari&Co	144	5,4 g	19 g	4,6 g
Mexican Bean Salad Premier	144	4,8 g	19,2 g	4,8 g
Smoked Tofu Soyavit	144	16,9 g	1,5 g	7,8 g
Økologisk Tofu Salling	144	17 g	1,5 g	7,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8849300115258. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. juli 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.