DA

Bean Curd Skins

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Chang Li Sheng

Bean Curd Skins indeholder 217 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 60 g (60 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra protein og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 19 % af referenceindtaget for jern og 12 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Bean Curd Skins fra Chang Li Sheng, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
217kcal pr. 100 g
23,3 gprotein
8,3 gkulhydrat
11,7 gfedt
130kcal i serving, 1 portion, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 217 kcal
Fedt i alt L 11,7 g 15 %
Mættet fedt L 2,5 g 13 %
Natrium L 50 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 8,3 g 3 %
Kostfibre L 5 g 18 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 23,3 g 47 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 103 mg8 %
Jern L 3,3 mg19 %
Kalium L 567 mg12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 40 %Kulhydrat: 14 %Fedt: 45 %217kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kulhydrat 14 %
  • Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern19 %Kalium12 %Calcium8 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt11,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium50 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Chang Li Sheng
Stregkode
6940747403815
Portion på emballagen
1 portion (60 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chickpea Fritter and Mango Chutney Booths 217 4,5 g 32,3 g 8 g
Vegan speaker peperoncino My Vay 217 11 g 4,9 g 16 g
Lentilles corail raisins secs menthe Grand frais 217 11 g 30 g 7,2 g
Hummus Vrap Migros 217 6,6 g 35 g 5 g
Tartinade au chèvre frais, lentilles corail et paprika Amaltup 217 8,2 g 6,3 g 17 g
Hummus Cu Chilli Maestro 217 8,6 g 17,2 g 12,6 g
Murea & Nopea Lempeän Pippurinen Kana Atria 217 16 g 4,4 g 15 g
Hummus Libanes Bonnysa 217 5,5 g 10 g 18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6940747403815. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. maj 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bean Curd Skins?

100 g Bean Curd Skins har 217 kcal. Serving, 1 portion, 60 g (60 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Bean Curd Skins meget protein?

Bean Curd Skins indeholder 23,3 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 1 portion, 60 g (60 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bean Curd Skins?

Bean Curd Skins har 8,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bean Curd Skins?

Bean Curd Skins indeholder 11,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bean Curd Skins?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (19 % DV) og kalium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bean Curd Skins?

100 g indeholder 50 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.