Hvor meget protein er der i Asperges?

Asperges indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Asperges?

Asperges har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Asperges?

Asperges indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Asperges?

100 g indeholder 100 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Asperges

Emballeret produkt Grøntsager JUMBO

Asperges indeholder 16 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 37 kcal pr. 100 g på tværs af 2.751 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

16kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

2 gkulhydrat

0,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	16 kcal
Fedt i alt L	0,1 g	0,1 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	1,1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Protein L	1,3 g	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 37 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gunder medianen for grøntsager (median 1,4 g)
Kostfibre1,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
Sukkerarter2 gover medianen for grøntsager (median 1,7 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium100 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal8,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452936946
Mængde: 185 g
Kategori: Grøntsager på dåse
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tat Roasted Eggplant 520 g tat	16	0,56 g	2,7 g	0 g
Bledes extra Bonpreu	16	1,9 g	1,1 g	0,3 g
Chopped Mixed Turnip & Mustard Greens BEST YET	16	1,6 g	3,1 g	0 g
Extra Long Asparagus Spears GREEN GIANT	16	1,6 g	2,4 g	0 g
Мини краставички Мисота	16	1,4 g	1,4 g	0,5 g
Korniszony Delikatesowe Nasza Spiżarnia	16	1,4 g	1,4 g	0,5 g
Roland, straw mushrooms, broken Roland	16	1,6 g	2,5 g	0 g
Wei-chuan, straw mushrooms Wei-Chuan	16	1,6 g	2,5 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452936946. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.