DA

Ascend Cinnamon Toast Cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Optavia

Ascend Cinnamon Toast Cereal indeholder 389 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 54 g (54 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra kulhydrat og 26 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 5.947 % af referenceindtaget for jern og 23 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ascend Cinnamon Toast Cereal fra Optavia, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
389kcal pr. 100 g
44,4 gprotein
25,9 gkulhydrat
11,1 gfedt
210kcal i serving, 1 portion, 54 g (54 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 389 kcal
Fedt i alt L 11,1 g 14 %
Mættet fedt L 0,93 g 5 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 833 mg 36 %
Kulhydrat i alt L 25,9 g 9 %
Kostfibre L 14,8 g 53 %
Sukkerarter i alt L 7,4 g
Tilsat sukker L 5,6 g 11 %
Protein L 44,4 g 89 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 7,4 mg0,6 %
Jern L 1.070 mg5.947 %
Kalium L 1.094 mg23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 47 %Kulhydrat: 27 %Fedt: 26 %389kcal / 100 g
  • Protein 47 %
  • Kulhydrat 27 %
  • Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern5.947 %Kalium23 %Calcium0,6 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein44,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre14,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter7,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt11,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,93 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium833 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)
Polyumættet fedt L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Optavia
Stregkode
0017642499826
Portion på emballagen
1 portion (54 g)
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Vitality cereal Fit&Active 389 5,6 g 85,2 g 2,8 g
Cheerios whole grain General Mills 389 13,9 g 75 g 6,9 g
Wheat mini toasts Ile De France 389 11,1 g 72,2 g 5,6 g
cinnamon magic cereal backflip 389 16,7 g 72,2 g 2,8 g
Fruit Galaxy Cereal Backflip Cereal 389 16,7 g 72,2 g 4,2 g
Overnight Oats Ero 389 16,7 g 57,8 g 12,2 g
Cocoa Cereal Backflip 389 16,7 g 72,2 g 4,2 g
Cereal Food Lion 389 5,6 g 83,3 g 5,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0017642499826. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ascend Cinnamon Toast Cereal?

100 g Ascend Cinnamon Toast Cereal har 389 kcal. Serving, 1 portion, 54 g (54 g): ca. 210 kcal.

Indeholder Ascend Cinnamon Toast Cereal meget protein?

Ascend Cinnamon Toast Cereal indeholder 44,4 g protein pr. 100 g (89 % af referenceindtaget på 50 g), eller 24 g i serving, 1 portion, 54 g (54 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ascend Cinnamon Toast Cereal?

Ascend Cinnamon Toast Cereal har 25,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14,8 g kostfibre og 7,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ascend Cinnamon Toast Cereal?

Ascend Cinnamon Toast Cereal indeholder 11,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,93 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ascend Cinnamon Toast Cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (5.947 % DV) og kalium (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ascend Cinnamon Toast Cereal?

100 g indeholder 833 mg natrium, 36 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.