DA

Alaska pollock

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Ocean Sea

Alaska pollock indeholder 222 kcal pr. 100 g. Serving, 90.0 g (90 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

222kcal pr. 100 g
9,7 gprotein
20,2 gkulhydrat
11,1 gfedt
200kcal i serving, 90.0 g (90 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 222 kcal
Fedt i alt L 11,1 g 14 %
Mættet fedt L 1,5 g 8 %
Natrium L 376 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 20,2 g 7 %
Kostfibre L 1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 3,4 g
Protein L 9,7 g 19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 37 %Fedt: 46 %222kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 37 %
  • Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18,6 g)
  • Kostfibre1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter3,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt11,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4,2 g)
  • Mættet fedt1,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,8 g)
  • Natrium376 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ocean Sea
Stregkode
4056489345824
Mængde
4 x 90g
Portion på emballagen
90.0 g
Kategori
Fisk
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pavé de saumon assaisonné tomate Grand frais 222 20 g 0,8 g 16 g
Sardine in olio di semi di girasole Corallo 222 24 g 0 g 14 g
Laks Loin Liten Lerøy 223 19,9 g 0 g 15,9 g
2 salmon spinach lemon fishcakes Tesco Finest 223 11,6 g 17,6 g 11,3 g
6 Oz V/P Salmon Port. Sea best 223 20,5 g 0 g 16,1 g
Filetes de anchoa aceite de oliva Anxoves de l'Escala 223 22 g 0,5 g 18 g
Tonno Porticello 223 23,6 g 0 g 14,3 g
8 Oz V/P Salmon Portions Packers 223 20,5 g 0 g 16,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4056489345824. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Alaska pollock?

100 g Alaska pollock har 222 kcal. Serving, 90.0 g (90 g): ca. 200 kcal.

Hvor meget protein er der i Alaska pollock?

Alaska pollock indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,7 g i serving, 90.0 g (90 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Alaska pollock?

Alaska pollock har 20,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Alaska pollock?

Alaska pollock indeholder 11,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Alaska pollock?

100 g indeholder 376 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.