Combien de calories contient Tropical Yogurt Pops ?

Une portion apporte 65 kcal. La recette donne 4 portions.

Combien de protéines contient Tropical Yogurt Pops ?

4 g de protéines par portion, avec 11 g de glucides et 1 g de lipides.

De quoi ai-je besoin pour préparer Tropical Yogurt Pops ?

5 ingrédients : 1 cup low-fat vanilla yogurt, 1/2 cup mango pieces (fresh or frozen), 1/2 cup pineapple pieces (fresh, canned, or frozen), 1/4 cup cup coconut water et 1 ice cube tray (or paper cups).

Tropical Yogurt Pops

Name: Tropical Yogurt Pops
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 cup low-fat vanilla yogurt; 1/2 cup mango pieces (fresh or frozen); 1/2 cup pineapple pieces (fresh, canned, or frozen); 1/4 cup cup coconut water; 1 ice cube tray (or paper cups)

Cette recette est en anglais. Les valeurs nutritionnelles et les questions sont traduites.

Enjoy a tropical treat with these frozen yogurt pops! They are fun to make and have 1/4 cup of fruit per serving!

65kcal par portion

4 gprotéines

11 gglucides

1 glipides

4portions

Ingrédients

1 cup low-fat vanilla yogurt
1/2 cup mango pieces (fresh or frozen) valeurs nutritionnelles
1/2 cup pineapple pieces (fresh, canned, or frozen) valeurs nutritionnelles
1/4 cup cup coconut water valeurs nutritionnelles
1 ice cube tray (or paper cups)

Les liens « valeurs nutritionnelles » mènent à l'aliment générique le plus proche sur FoodFactly, pour 100 g.

Valeurs nutritionnelles par portion

Nutriment	Par portion	% DV
Calories	65 kcal
Lipides totaux	1 g	1 %
Acides gras saturés	1 g	5 %
Cholestérol	4 mg	1 %
Sodium	43 mg	2 %
Glucides totaux	11 g	4 %
Fibres alimentaires	1 g	4 %
Sucres totaux	10 g
Sucres ajoutés	0 g	0 %
Protéines	4 g	8 %
Vitamine D	0 µg	0 %
Calcium	non communiqué
Fer	non communiqué
Potassium	non communiqué

Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.

Préparation

Place all ingredients into blender.
Blend on high until smooth.
Pour into 4 small paper cups (or 8 ice cubes) and place in popsicle sticks (or cut paper straws).
Freeze.
Enjoy as a frozen treat!

Remarques

Create your own yogurt pops and experiment with different flavors or try out one of these recipes: Banana Cocoa Yogurt Pops Strawberry Yogurt Pops Strawberry Kiwi Yogurt Pops

Source

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/tropical-yogurt-pops, fermé par l'USDA en janvier 2026 ; copie archivée). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.