Combien de calories contient Spicy Oven-Baked Chicken ?

Une portion apporte 151 kcal. La recette donne 8 portions (2-3 ounce chacune).

Combien de protéines contient Spicy Oven-Baked Chicken ?

20 g de protéines par portion, avec 1 g de glucides et 7 g de lipides.

De quoi ai-je besoin pour préparer Spicy Oven-Baked Chicken ?

7 ingrédients : 8 large chicken thighs (trimmed of excess fat), 6 teaspoons hot sauce, 2 teaspoons yellow mustard, 2 teaspoons dried thyme, 2 cloves garlic (peeled and minced) et 1 teaspoon salt ….

Spicy Oven-Baked Chicken

Name: Spicy Oven-Baked Chicken
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 8 servings
Ingredients: 8 large chicken thighs (trimmed of excess fat); 6 teaspoons hot sauce; 2 teaspoons yellow mustard; 2 teaspoons dried thyme; 2 cloves garlic (peeled and minced); 1 teaspoon salt; 1 teaspoon black pepper

Cette recette est en anglais. Les valeurs nutritionnelles et les questions sont traduites.

Chicken thighs coated in hot sauce, mustard, thyme, and garlic are oven baked for a tender and simple chicken dish.

151kcal par portion

20 gprotéines

1 gglucides

7 glipides

8portions (2-3 ounce)

· Cuisson : 60 min

Ingrédients

8 large chicken thighs (trimmed of excess fat) valeurs nutritionnelles
6 teaspoons hot sauce
2 teaspoons yellow mustard
2 teaspoons dried thyme valeurs nutritionnelles
2 cloves garlic (peeled and minced) valeurs nutritionnelles
1 teaspoon salt valeurs nutritionnelles
1 teaspoon black pepper valeurs nutritionnelles

Les liens « valeurs nutritionnelles » mènent à l'aliment générique le plus proche sur FoodFactly, pour 100 g.

Valeurs nutritionnelles par portion

Nutriment	Par portion	% DV
Calories	151 kcal
Lipides totaux	7 g	9 %
Acides gras saturés	2 g	10 %
Cholestérol	112 mg	37 %
Sodium	400 mg	17 %
Glucides totaux	1 g	0,4 %
Fibres alimentaires	0 g	0 %
Sucres totaux	0 g
Sucres ajoutés	0 g	0 %
Protéines	20 g	40 %
Vitamine D	0 µg	0 %
Calcium	17 mg	1 %
Fer	1 mg	6 %
Potassium	245 mg	5 %

Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.

Groupes d'aliments MyPlate par portion

Protein Foods: 3 ounces

Préparation

Put chicken, hot sauce, mustard, thyme, and garlic in the bowl and mix well. Cover and refrigerate at least one hour or up to 24 hours.
Heat the oven to 450 °F.
Put the chicken on a baking sheet and sprinkle with the salt and pepper.
Place in the oven and bake about 50 minutes until crispy and crackling. Serve right away.

Remarques

Learn more about: Herbs Garlic

Source

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/spicy-oven-baked-chicken, fermé par l'USDA en janvier 2026 ; copie archivée). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.