Mélange d'épices au piment
Cette recette a été traduite automatiquement de l'anglais. Les quantités et les valeurs nutritionnelles sont celles de l'original.
Une combinaison d'herbes zestées et d'épices ajoutent de la saveur sans ajouter de sel. Faites ce mélange d'assaisonnement à l'avance et gardez-le dans votre garde-manger à utiliser dans les soupes, ste.
Ingrédients
- 1/4 cuillère à soupe paprika valeurs nutritionnelles
- 2 cuillères à soupe d'origan (séché, broyé) valeurs nutritionnelles
- 2 teaspoons chili powder valeurs nutritionnelles
- 1 teaspoon garlic powder valeurs nutritionnelles
- 1 cuillère à café poivre noir valeurs nutritionnelles
- 1/2 teaspoon cayenne pepper
- 1/2 cuillère à café moutarde sèche
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Valeurs nutritionnelles par portion
| Nutriment | Par portion | % DV |
|---|---|---|
| Calories | 15 kcal | |
| Lipides totaux | 0 g | 0 % |
| Acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 55 mg | 2 % |
| Glucides totaux | 3 g | 1 % |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7 % |
| Sucres totaux | 0 g | |
| Sucres ajoutés | 0 g | 0 % |
| Protéines | 1 g | 2 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Calcium | 34 mg | 3 % |
| Fer | 1 mg | 6 % |
| Potassium | 78 mg | 2 % |
Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.
Préparation
- Lavez les mains avec du savon et de l'eau.
- Mélanger tous les ingrédients.
- Conserver dans un récipient hermétique.
Source
A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans US Department of Health and Human Services Office of Disease Prevention and Health Promotion
Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/chili-and-spice-seasoning, fermé par l'USDA en janvier 2026). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.