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Glaces au yaourt fraise et kiwi

Cette recette a été traduite automatiquement de l'anglais. Les quantités et les valeurs nutritionnelles sont celles de l'original.

Refroidir avec des pops congelés qui sont amusants à faire! Mélangez différentes combinaisons de yaourt et de fruits pour trouver votre préféré.

69kcal par portion
3 gprotéines
13 gglucides
1 glipides
4portions

Ingrédients

  • 1 cup low-fat vanilla yogurt
  • 1 kiwi (coiffé)
  • 4 grandes fraises (environ 1/2 tasse, hachées) valeurs nutritionnelles
  • 1 plateau en cubes de glace (ou tasses en papier)

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Valeurs nutritionnelles par portion

NutrimentPar portion% DV
Calories 69 kcal
Lipides totaux 1 g 1 %
Acides gras saturés 1 g 5 %
Cholestérol 3 mg 1 %
Sodium 41 mg 2 %
Glucides totaux 13 g 5 %
Fibres alimentaires 1 g 4 %
Sucres totaux 11 g
Sucres ajoutés 4 g 8 %
Protéines 3 g 6 %
Vitamine D 0 µg 0 %
Calcium non communiqué
Fer non communiqué
Potassium non communiqué

Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.

Préparation

  1. Couper les fruits en petits morceaux.
  2. Mélanger les fruits et le yogourt.
  3. Divisez en 4 petites tasses en papier (ou 8 glaçons) et placez-les dans des bâtonnets (ou des pailles de papier coupées).
  4. Freeze.
  5. Amusez-vous comme une gâterie congelée!

Remarques

Créez vos propres pops de yaourt et expérimenter avec différentes saveurs ou essayez une de ces recettes: Coca de bananes Yogourt Pops Porcs de yaourt fraise Pops de yaourts tropicaux

Source

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/strawberry-kiwi-yogurt-pops, fermé par l'USDA en janvier 2026). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Glaces au yaourt fraise et kiwi ?

Une portion apporte 69 kcal. La recette donne 4 portions.

Combien de protéines contient Glaces au yaourt fraise et kiwi ?

3 g de protéines par portion, avec 13 g de glucides et 1 g de lipides.

De quoi ai-je besoin pour préparer Glaces au yaourt fraise et kiwi ?

4 ingrédients : 1 cup low-fat vanilla yogurt, 1 kiwi (coiffé), 4 grandes fraises (environ 1/2 tasse, hachées) et 1 plateau en cubes de glace (ou tasses en papier).