Yoghurtis med jordbær og kiwi
Opskriften er oversat automatisk fra engelsk. Mængder og næringsindhold er de samme som i originalen.
Køl af med frosne pops, der er sjove at lave! Bland forskellige yoghurt og frugt kombinationer for at finde din favorit.
Ingredienser
- 1 kop fedtfattig vanille yoghurt
- 1 kiwi (hugget)
- 4 store jordbær (ca. 1/2 kop, hugget) næringsindhold
- 1 isterning bakke (eller papir kopper)
Links til "næringsindhold" går til den nærmeste generiske fødevare på FoodFactly, pr. 100 g.
Næringsindhold pr. portion
| Næringsstof | Pr. portion | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier | 69 kcal | |
| Fedt i alt | 1 g | 1 % |
| Mættet fedt | 1 g | 5 % |
| Kolesterol | 3 mg | 1 % |
| Natrium | 41 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt | 13 g | 5 % |
| Kostfibre | 1 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt | 11 g | |
| Tilsat sukker | 4 g | 8 % |
| Protein | 3 g | 6 % |
| D-vitamin | 0 µg | 0 % |
| Calcium | ikke oplyst | |
| Jern | ikke oplyst | |
| Kalium | ikke oplyst |
Næringsanalyse pr. portion som offentliggjort af USDA med opskriften. % RI: procent af FDA's referenceindtag for voksne.
Fremgangsmåde
- Skær frugt i små stykker.
- Bland frugt og yoghurt.
- Del i 4 små papirskåle (eller 8 isterninger) og placer i ispinde (eller klippe papirstrå).
- Stå stille.
- Nyd det som en frossen godbid!
Noter
Opret din egen yoghurt pops og eksperimentere med forskellige varianter eller prøv en af disse opskrifter: Banana Cocoa Yoghurt Pops Jordbær Yoghurt Pops Tropical Yoghurt Pops
Kilde
USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Offentliggjort på USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/strawberry-kiwi-yogurt-pops, lukket af USDA i januar 2026). Et værk fra den amerikanske føderale regering, i det offentlige domæne.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning.