Polos de yogur de fresa y kiwi
Esta receta se ha traducido automáticamente del inglés. Las cantidades y la información nutricional son las del original.
¡Relájate con papas congeladas que son divertidas para hacer! Mezcle diferentes combinaciones de yogur y fruta para encontrar su favorito.
Ingredientes
- 1 cup low-fat vanilla yogurt
- 1 kiwi (recogido)
- 4 fresas grandes (alrededor de 1/2 taza, picadas) información nutricional
- 1 bandeja de cubo de hielo (o tazas de papel)
Los enlaces "información nutricional" llevan al alimento genérico más parecido en FoodFactly, por 100 g.
Información nutricional por ración
| Nutriente | Por ración | % DV |
|---|---|---|
| Calorías | 69 kcal | |
| Grasas totales | 1 g | 1% |
| Grasas saturadas | 1 g | 5% |
| Colesterol | 3 mg | 1% |
| Sodio | 41 mg | 2% |
| Carbohidratos totales | 13 g | 5% |
| Fibra alimentaria | 1 g | 4% |
| Azúcares totales | 11 g | |
| Azúcares añadidos | 4 g | 8% |
| Proteínas | 3 g | 6% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Calcio | no informado | |
| Hierro | no informado | |
| Potasio | no informado |
Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.
Preparación
- Cortar la fruta en pequeños pedazos.
- Mezcla fruta y yogur.
- Divide en 4 tazas de papel pequeños (o 8 cubos de hielo) y lugar en palos de popsicle (o pajas de papel cortadas).
- Congela.
- ¡Disfruta como un regalo congelado!
Notas
Crear su propio yogur pops y experimentar con diferentes sabores o probar una de estas recetas: Banana Cocoa Yogurt Pops Pops de yogur de fresa Tropical Yogurt Pops
Fuente
USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/strawberry-kiwi-yogurt-pops, cerrado por el USDA en enero de 2026). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.
Información nutricional general, no consejo médico.