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Glaces à la poire

Cette recette a été traduite automatiquement de l'anglais. Les quantités et les valeurs nutritionnelles sont celles de l'original.

Ces poires surgelées sont un régal rafraîchissant ! Les poires sucrées mélangées au jus d'orange et au yogourt sont une collation qui est sûre de plaire!

97kcal par portion
4 gprotéines
19 gglucides
1 glipides
4portions (1 fruit pop)

Ingrédients

  • 1 tasse de poires en conserve, égouttées et hachées valeurs nutritionnelles
  • 1 cup low fat yogurt
  • 6 onces de concentré de jus d'orange congelé, dégelées
  • 4 petites tasses en papier (ou un plateau de glaçons)
  • 4 bâtonnets (ou pailles de papier coupées)

Les liens « valeurs nutritionnelles » mènent à l'aliment générique le plus proche sur FoodFactly, pour 100 g.

Valeurs nutritionnelles par portion

NutrimentPar portion% DV
Calories 97 kcal
Lipides totaux 1 g 1 %
Acides gras saturés 1 g 5 %
Cholestérol 4 mg 1 %
Sodium 47 mg 2 %
Glucides totaux 19 g 7 %
Fibres alimentaires 1 g 4 %
Sucres totaux 18 g
Sucres ajoutés 3 g 6 %
Protéines 4 g 8 %
Vitamine D 0 µg 0 %
Calcium 120 mg 9 %
Fer 0 mg 0 %
Potassium 266 mg 6 %

Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.

Préparation

  1. Couper les poires en conserve en petits morceaux.
  2. Mélanger les fruits, le yogourt et le jus d'orange.
  3. Divisez en 4 petites tasses en papier (ou 8 glaçons) et placez-les dans des bâtonnets (ou des pailles de papier coupées).
  4. Freeze.
  5. Amusez-vous comme une gâterie congelée!

Remarques

En savoir plus sur: Poires

Source

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/frozen-pear-pops, fermé par l'USDA en janvier 2026). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Glaces à la poire ?

Une portion apporte 97 kcal. La recette donne 4 portions (1 fruit pop chacune).

Combien de protéines contient Glaces à la poire ?

4 g de protéines par portion, avec 19 g de glucides et 1 g de lipides.

De quoi ai-je besoin pour préparer Glaces à la poire ?

5 ingrédients : 1 tasse de poires en conserve, égouttées et hachées, 1 cup low fat yogurt, 6 onces de concentré de jus d'orange congelé, dégelées, 4 petites tasses en papier (ou un plateau de glaçons) et 4 bâtonnets (ou pailles de papier coupées).