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Frozen Pear Pops

Cette recette est en anglais. Les valeurs nutritionnelles et les questions sont traduites.

These frozen pear pops are a refreshing treat! Sweet pears mixed with orange juice and yogurt is a snack that is sure to please!

97kcal par portion
4 gprotéines
19 gglucides
1 glipides
4portions (1 fruit pop)

Ingrédients

  • 1 cup canned pears, drained and chopped valeurs nutritionnelles
  • 1 cup low fat yogurt
  • 6 ounces frozen orange juice concentrate, thawed
  • 4 small paper cups (or an ice cube tray)
  • 4 popsicle sticks (or cut paper straws)

Les liens « valeurs nutritionnelles » mènent à l'aliment générique le plus proche sur FoodFactly, pour 100 g.

Valeurs nutritionnelles par portion

NutrimentPar portion% DV
Calories 97 kcal
Lipides totaux 1 g 1 %
Acides gras saturés 1 g 5 %
Cholestérol 4 mg 1 %
Sodium 47 mg 2 %
Glucides totaux 19 g 7 %
Fibres alimentaires 1 g 4 %
Sucres totaux 18 g
Sucres ajoutés 3 g 6 %
Protéines 4 g 8 %
Vitamine D 0 µg 0 %
Calcium 120 mg 9 %
Fer 0 mg 0 %
Potassium 266 mg 6 %

Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.

Préparation

  1. Cut canned pears into small pieces.
  2. Mix fruit, yogurt, and orange juice.
  3. Divide into 4 small paper cups (or 8 ice cubes) and place in popsicle sticks (or cut paper straws).
  4. Freeze.
  5. Enjoy as a frozen treat!

Remarques

Learn more about: Pears

Source

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/frozen-pear-pops, fermé par l'USDA en janvier 2026 ; copie archivée). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Frozen Pear Pops ?

Une portion apporte 97 kcal. La recette donne 4 portions (1 fruit pop chacune).

Combien de protéines contient Frozen Pear Pops ?

4 g de protéines par portion, avec 19 g de glucides et 1 g de lipides.

De quoi ai-je besoin pour préparer Frozen Pear Pops ?

5 ingrédients : 1 cup canned pears, drained and chopped, 1 cup low fat yogurt, 6 ounces frozen orange juice concentrate, thawed, 4 small paper cups (or an ice cube tray) et 4 popsicle sticks (or cut paper straws).