Frozen Pear Pops
Esta receta está en inglés. La información nutricional y las preguntas están traducidas.
These frozen pear pops are a refreshing treat! Sweet pears mixed with orange juice and yogurt is a snack that is sure to please!
Ingredientes
- 1 cup canned pears, drained and chopped información nutricional
- 1 cup low fat yogurt
- 6 ounces frozen orange juice concentrate, thawed
- 4 small paper cups (or an ice cube tray)
- 4 popsicle sticks (or cut paper straws)
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Información nutricional por ración
| Nutriente | Por ración | % DV |
|---|---|---|
| Calorías | 97 kcal | |
| Grasas totales | 1 g | 1% |
| Grasas saturadas | 1 g | 5% |
| Colesterol | 4 mg | 1% |
| Sodio | 47 mg | 2% |
| Carbohidratos totales | 19 g | 7% |
| Fibra alimentaria | 1 g | 4% |
| Azúcares totales | 18 g | |
| Azúcares añadidos | 3 g | 6% |
| Proteínas | 4 g | 8% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Calcio | 120 mg | 9% |
| Hierro | 0 mg | 0% |
| Potasio | 266 mg | 6% |
Análisis nutricional por ración publicado por el USDA con la receta. % VD: porcentaje del valor diario de la FDA para adultos.
Preparación
- Cut canned pears into small pieces.
- Mix fruit, yogurt, and orange juice.
- Divide into 4 small paper cups (or 8 ice cubes) and place in popsicle sticks (or cut paper straws).
- Freeze.
- Enjoy as a frozen treat!
Notas
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Fuente
USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Publicada en USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/frozen-pear-pops, cerrado por el USDA en enero de 2026; copia archivada). Obra del gobierno federal de EE. UU., de dominio público.
Información nutricional general, no consejo médico.