Combien de calories contient Curry Vegetable Dip ?

Une portion apporte 16 kcal. La recette donne 16 portions (1/3 cup chacune).

Combien de protéines contient Curry Vegetable Dip ?

1 g de protéines par portion, avec 2 g de glucides et 1 g de lipides.

De quoi ai-je besoin pour préparer Curry Vegetable Dip ?

7 ingrédients : 1 cup low-fat plain yogurt, 1/4 cup carrots, shredded, 2 tablespoons green onions, minced, 1 tablespoon salad dressing (mayonnaise-type), 1 teaspoon sugar et 1/4 teaspoon curry powder ….

Curry Vegetable Dip

Name: Curry Vegetable Dip
Yield: 16 servings
Ingredients: 1 cup low-fat plain yogurt; 1/4 cup carrots, shredded; 2 tablespoons green onions, minced; 1 tablespoon salad dressing (mayonnaise-type); 1 teaspoon sugar; 1/4 teaspoon curry powder; 1 dash black pepper

Cette recette est en anglais. Les valeurs nutritionnelles et les questions sont traduites.

Turn the heat up on this vegetable dip by using hot curry powder or use regular curry powder for a more mild taste.

16kcal par portion

1 gprotéines

2 gglucides

1 glipides

16portions (1/3 cup)

Ingrédients

1 cup low-fat plain yogurt
1/4 cup carrots, shredded valeurs nutritionnelles
2 tablespoons green onions, minced valeurs nutritionnelles
1 tablespoon salad dressing (mayonnaise-type) valeurs nutritionnelles
1 teaspoon sugar valeurs nutritionnelles
1/4 teaspoon curry powder valeurs nutritionnelles
1 dash black pepper valeurs nutritionnelles

Les liens « valeurs nutritionnelles » mènent à l'aliment générique le plus proche sur FoodFactly, pour 100 g.

Valeurs nutritionnelles par portion

Nutriment	Par portion	% DV
Calories	16 kcal
Lipides totaux	1 g	1 %
Acides gras saturés	0 g	0 %
Cholestérol	1 mg	0,3 %
Sodium	21 mg	0,9 %
Glucides totaux	2 g	0,7 %
Fibres alimentaires	0 g	0 %
Sucres totaux	2 g
Sucres ajoutés	0 g	0 %
Protéines	1 g	2 %
Vitamine D	0 µg	0 %
Calcium	30 mg	2 %
Fer	0 mg	0 %
Potassium	45 mg	1 %

Analyse nutritionnelle par portion publiée par l'USDA avec la recette. % VQ : pourcentage de la valeur quotidienne de la FDA pour les adultes.

Préparation

Wash hands with soap and water.
Mix ingredients in a bowl.
Chill.
Serve with crisp raw vegetables pieces, such as celery, carrot, or summer squash sticks.

Remarques

Learn more about: Carrots Onions

Source

Pyramid Snacks USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition

Publiée sur USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/curry-vegetable-dip, fermé par l'USDA en janvier 2026 ; copie archivée). Une œuvre du gouvernement fédéral des États-Unis, dans le domaine public.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical.