DA

Curry Vegetable Dip

Opskriften er på engelsk. Næringsindhold og spørgsmål er oversat.

Turn the heat up on this vegetable dip by using hot curry powder or use regular curry powder for a more mild taste.

16kcal pr. portion
1 gprotein
2 gkulhydrat
1 gfedt
16portioner (1/3 cup)

Ingredienser

Links til "næringsindhold" går til den nærmeste generiske fødevare på FoodFactly, pr. 100 g.

Næringsindhold pr. portion

NæringsstofPr. portion% DV
Kalorier 16 kcal
Fedt i alt 1 g 1 %
Mættet fedt 0 g 0 %
Kolesterol 1 mg 0,3 %
Natrium 21 mg 0,9 %
Kulhydrat i alt 2 g 0,7 %
Kostfibre 0 g 0 %
Sukkerarter i alt 2 g
Tilsat sukker 0 g 0 %
Protein 1 g 2 %
D-vitamin 0 µg 0 %
Calcium 30 mg 2 %
Jern 0 mg 0 %
Kalium 45 mg 1 %

Næringsanalyse pr. portion som offentliggjort af USDA med opskriften. % RI: procent af FDA's referenceindtag for voksne.

Fremgangsmåde

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Mix ingredients in a bowl.
  3. Chill.
  4. Serve with crisp raw vegetables pieces, such as celery, carrot, or summer squash sticks.

Noter

Learn more about: Carrots Onions

Kilde

Pyramid Snacks USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition

Offentliggjort på USDA MyPlate Kitchen (www.myplate.gov/recipes/curry-vegetable-dip, lukket af USDA i januar 2026; arkiveret kopi). Et værk fra den amerikanske føderale regering, i det offentlige domæne.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Curry Vegetable Dip?

En portion har 16 kcal. Opskriften giver 16 portioner (1/3 cup hver).

Hvor meget protein er der i Curry Vegetable Dip?

1 g protein pr. portion med 2 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvad skal jeg bruge til Curry Vegetable Dip?

7 ingredienser: 1 cup low-fat plain yogurt, 1/4 cup carrots, shredded, 2 tablespoons green onions, minced, 1 tablespoon salad dressing (mayonnaise-type), 1 teaspoon sugar og 1/4 teaspoon curry powder ….