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Tuna. Salad med

Produit emballé Poissons et fruits de mer John west

Tuna. Salad med contient 211 kcal pour 100 g. Serving, 220.0 g (220 g) apporte environ 464 kcal.

Environ 44 % de ses calories proviennent des glucides, avec 38 % des protéines et 19 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 13 811 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

211kcal pour 100 g
19 gprotéines
22 gglucides
4,2 glipides
464kcal dans serving, 220.0 g (220 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 211 kcal
Lipides totaux L 4,2 g 5 %
Acides gras saturés L 0,7 g 4 %
Sodium non communiqué
Glucides totaux L 22 g 8 %
Fibres alimentaires L 5,3 g 19 %
Sucres totaux L 9,5 g
Protéines L 19 g 38 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 38 %Glucides: 44 %Lipides: 19 %211kcal / 100 g
  • Protéines 38 %
  • Glucides 44 %
  • Lipides 19 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines19 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 17 g)
  • Fibres5,3 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Sucres9,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
  • Lipides4,2 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 7,4 g)
  • Acides gras saturés0,7 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
  • Protéines pour 100 kcal9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
John west
Code-barres
5000171059956
Portion indiquée
220.0 g
Catégorie
Poissons et fruits de mer

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5000171059956. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tuna. Salad med ?

100 g de Tuna. Salad med apportent 211 kcal. Serving, 220.0 g (220 g) : environ 464 kcal.

Tuna. Salad med est-il riche en protéines ?

Tuna. Salad med contient 19 g de protéines pour 100 g (38 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 41,8 g dans serving, 220.0 g (220 g). Environ 38 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est au-dessus de la médiane (médiane 17 g).

Combien de glucides contient Tuna. Salad med ?

Tuna. Salad med contient 22 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,3 g de fibres et 9,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tuna. Salad med ?

Tuna. Salad med contient 4,2 g de lipides pour 100 g, dont 0,7 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.