DA

Tuna. Salad med

Emballeret produkt Fisk og skaldyr John west

Tuna. Salad med indeholder 211 kcal pr. 100 g. Serving, 220.0 g (220 g) giver ca. 464 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra protein og 19 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

211kcal pr. 100 g
19 gprotein
22 gkulhydrat
4,2 gfedt
464kcal i serving, 220.0 g (220 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 211 kcal
Fedt i alt L 4,2 g 5 %
Mættet fedt L 0,7 g 4 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 22 g 8 %
Kostfibre L 5,3 g 19 %
Sukkerarter i alt L 9,5 g
Protein L 19 g 38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 38 %Kulhydrat: 44 %Fedt: 19 %211kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kulhydrat 44 %
  • Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre5,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter9,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt4,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt0,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Protein pr. 100 kcal9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
John west
Stregkode
5000171059956
Portion på emballagen
220.0 g
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Smoked Salmon Wixter Seafood 211 21,1 g 1,8 g 14 g
Pastrami Style Cold Smoked Atlantic Salmon, Pastrami Style MOWI 211 21 g 0 g 14 g
Smoked Salmon Terrine Slices Waitrose 211 12,1 g 2,6 g 16,8 g
Asian Tuna On multigrain Lifetime fitness 211 11,3 g 21,1 g 8,8 g
Smoke - Roasted Salmon Boston Smoked Fish Co. 211 21,1 g 0,88 g 12,3 g
Peppered Roasted Salmon, Peppered BLUE CIRCLE 211 26,3 g 0 g 12,3 g
Salmon Gravlax Fishmonger 211 14,8 g 14 g 10,8 g
Fish Strips Findus 211 11 g 23 g 8,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5000171059956. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tuna. Salad med?

100 g Tuna. Salad med har 211 kcal. Serving, 220.0 g (220 g): ca. 464 kcal.

Indeholder Tuna. Salad med meget protein?

Tuna. Salad med indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 41,8 g i serving, 220.0 g (220 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna. Salad med?

Tuna. Salad med har 22 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 9,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tuna. Salad med?

Tuna. Salad med indeholder 4,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.