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Tofu

Produit emballé Haricots et légumineuses Pappudia

Tofu contient 134 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 268 kcal.

Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des protéines et 6 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Tofu de Pappudia, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
134kcal pour 100 g
14 gprotéines
2 gglucides
7,8 glipides
268kcal dans serving, 200 g (200 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 134 kcal
Lipides totaux L 7,8 g 10 %
Acides gras saturés L 1,1 g 6 %
Sodium L 40 mg 2 %
Glucides totaux L 2 g 0,7 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 1,7 g
Protéines L 14 g 28 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 42 %Glucides: 6 %Lipides: 52 %134kcal / 100 g
  • Protéines 42 %
  • Glucides 6 %
  • Lipides 52 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines14 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Sucres1,7 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides7,8 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés1,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium40 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Pappudia
Code-barres
2814009002006
Portion indiquée
200 g
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Petit Épeautre Carottes et Chèvre Monoprix 134 3,3 g 15 g 6 g
Lentil salad Naturaplan 134 7,2 g 13 g 4,7 g
Tofu Olives Bio Natura 134 13 g 0,6 g 8,6 g
Tofu Mercator 134 14 g 1 g 8,4 g
Bio Tofu Aldi 134 13 g 0,6 g 8,6 g
Manchons de canard confirs au lentilles Larnaudie 134 12 g 5,8 g 6,5 g
Hummus Principini Srl 134 6,8 g 8,8 g 9 g
Cilantro Ginger Tofu with Sesame Seeds City Market 134 11,7 g 5,3 g 8,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 2814009002006. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tofu ?

100 g de Tofu apportent 134 kcal. Serving, 200 g (200 g) : environ 268 kcal.

Tofu est-il riche en protéines ?

Tofu contient 14 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 28 g dans serving, 200 g (200 g). Environ 42 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Tofu ?

Tofu contient 2 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tofu ?

Tofu contient 7,8 g de lipides pour 100 g, dont 1,1 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Tofu ?

100 g contiennent 40 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 25 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.