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Tofu Koutarou

Produit emballé Haricots et légumineuses Misuzu

Tofu Koutarou contient 505 kcal pour 100 g. Serving, 13.3 g (13,3 g) apporte environ 67 kcal.

Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des protéines et 5 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

100 g apportent 48 % de la valeur quotidienne en calcium et 34 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

505kcal pour 100 g
53,1 gprotéines
5,8 gglucides
30,5 glipides
67kcal dans serving, 13.3 g (13,3 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 505 kcal
Lipides totaux L 30,5 g 39 %
Acides gras saturés non communiqué
Sodium L 236 mg 10 %
Glucides totaux L 5,8 g 2 %
Fibres alimentaires L 2,8 g 10 %
Sucres totaux L 3 g
Protéines L 53,1 g 106 %
Calcium L 620 mg48 %
Fer L 6,2 mg34 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 42 %Glucides: 5 %Lipides: 54 %505kcal / 100 g
  • Protéines 42 %
  • Glucides 5 %
  • Lipides 54 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium48 %Fer34 %

Repères nutritionnels

  • Protéines53,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres2,8 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres3 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides30,5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Sodium236 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Misuzu
Code-barres
4902758202421
Portion indiquée
13.3 g
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Mexican jalapeno peanut M&M's 505 10,1 g 60,6 g 26,3 g
Copeaux de chocolat fondant Delhaize 505 5,1 g 52,6 g 30,3 g
Lion Bar Peanut 40G Nestle 505 7,9 g 59,8 g 25,5 g
Peanøttsymfoni Søstrene Grene 505 16 g 35 g 33 g
Crunchy Bar Protein Peanut Holie’s 505 22,3 g 31,3 g 32 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4902758202421. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tofu Koutarou ?

100 g de Tofu Koutarou apportent 505 kcal. Serving, 13.3 g (13,3 g) : environ 67 kcal.

Tofu Koutarou est-il riche en protéines ?

Tofu Koutarou contient 53,1 g de protéines pour 100 g (106 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7,1 g dans serving, 13.3 g (13,3 g). Environ 42 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Tofu Koutarou ?

Tofu Koutarou contient 5,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,8 g de fibres et 3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tofu Koutarou ?

Tofu Koutarou contient 30,5 g de lipides pour 100 g.

Quelles vitamines et quels minéraux contient Tofu Koutarou ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (48 % DV) et fer (34 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Tofu Koutarou ?

100 g contiennent 236 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.