DA

Tofu Koutarou

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Misuzu

Tofu Koutarou indeholder 505 kcal pr. 100 g. Serving, 13.3 g (13,3 g) giver ca. 67 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 48 % af referenceindtaget for calcium og 34 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

505kcal pr. 100 g
53,1 gprotein
5,8 gkulhydrat
30,5 gfedt
67kcal i serving, 13.3 g (13,3 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 505 kcal
Fedt i alt L 30,5 g 39 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 236 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 5,8 g 2 %
Kostfibre L 2,8 g 10 %
Sukkerarter i alt L 3 g
Protein L 53,1 g 106 %
Calcium L 620 mg48 %
Jern L 6,2 mg34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 42 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 54 %505kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium48 %Jern34 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein53,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre2,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt30,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Natrium236 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Misuzu
Stregkode
4902758202421
Portion på emballagen
13.3 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lion peanut bar Nestlé 505 7,9 g 59,8 g 25,5 g
Mixed Peanuts Murgerbon 505 15 g 56 g 25 g
Meridian Peanut Natures’s Energy 505 20,1 g 30,3 g 31,7 g
Mexican jalapeno peanut M&M's 505 10,1 g 60,6 g 26,3 g
Copeaux de chocolat fondant Delhaize 505 5,1 g 52,6 g 30,3 g
Lion Bar Peanut 40G Nestle 505 7,9 g 59,8 g 25,5 g
Peanøttsymfoni Søstrene Grene 505 16 g 35 g 33 g
Crunchy Bar Protein Peanut Holie’s 505 22,3 g 31,3 g 32 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4902758202421. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu Koutarou?

100 g Tofu Koutarou har 505 kcal. Serving, 13.3 g (13,3 g): ca. 67 kcal.

Indeholder Tofu Koutarou meget protein?

Tofu Koutarou indeholder 53,1 g protein pr. 100 g (106 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,1 g i serving, 13.3 g (13,3 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Koutarou?

Tofu Koutarou har 5,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Koutarou?

Tofu Koutarou indeholder 30,5 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofu Koutarou?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (48 % DV) og jern (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofu Koutarou?

100 g indeholder 236 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.