Tilapia
Produit emballé Autres aliments Sea Cuisine
Tilapia contient 277 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 112 g (112 g) apporte environ 310 kcal.
Environ 58 % de ses calories proviennent des lipides, avec 22 % des protéines et 21 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour autres aliments sur FoodFactly (264 kcal pour 100 g).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 277 kcal | |
| Lipides totaux L | 17,9 g | 23 % |
| Acides gras saturés L | 7,1 g | 36 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 40,2 mg | 13 % |
| Sodium L | 527 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 14,3 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 0,89 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 0,89 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 15,2 g | 30 % |
| Vitamine D L | 2 µg | 10 % |
| Calcium L | 26,8 mg | 2 % |
| Fer L | 1,6 mg | 9 % |
| Potassium L | 232 mg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 22 %
- Glucides 21 %
- Lipides 58 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines15,2 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 7 g)
- Fibres0,89 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,9 g)
- Sucres0,89 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,4 g)
- Lipides17,9 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,5 g)
- Acides gras saturés7,1 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,9 g)
- Sodium527 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 240 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- Sea Cuisine
- Code-barres
- 0035493003696
- Portion indiquée
- 1 portion (112 g)
- Catégorie
- Autres aliments
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Tilapia ?
100 g de Tilapia apportent 277 kcal. Serving, 1 portion, 112 g (112 g) : environ 310 kcal.
Tilapia est-il riche en protéines ?
Tilapia contient 15,2 g de protéines pour 100 g (30 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 17 g dans serving, 1 portion, 112 g (112 g). Environ 22 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart supérieur (médiane 7 g).
Combien de glucides contient Tilapia ?
Tilapia contient 14,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,89 g de fibres et 0,89 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Tilapia ?
Tilapia contient 17,9 g de lipides pour 100 g, dont 7,1 g saturés (36 % de la valeur quotidienne).
Combien de sodium contient Tilapia ?
100 g contiennent 527 mg de sodium, soit 23 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 29 janvier 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0035493003696. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 janvier 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.