Combien de calories contient Thunfischsalat Couscous mit Gemüse ?

100 g de Thunfischsalat Couscous mit Gemüse apportent 198 kcal. Serving, 160 g (160 g) : environ 317 kcal.

Combien de protéines contient Thunfischsalat Couscous mit Gemüse ?

Thunfischsalat Couscous mit Gemüse contient 8,3 g de protéines pour 100 g (17 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13,3 g dans serving, 160 g (160 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est en dessous de la médiane (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Thunfischsalat Couscous mit Gemüse ?

Thunfischsalat Couscous mit Gemüse contient 15 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,7 g de fibres et 1,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Thunfischsalat Couscous mit Gemüse ?

Thunfischsalat Couscous mit Gemüse contient 11 g de lipides pour 100 g, dont 0,9 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Thunfischsalat Couscous mit Gemüse ?

100 g contiennent 288 mg de sodium, soit 13 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Thunfischsalat Couscous mit Gemüse

Produit emballé Poissons et fruits de mer REWE Beste Wahl

Thunfischsalat Couscous mit Gemüse contient 198 kcal pour 100 g. Serving, 160 g (160 g) apporte environ 317 kcal.

Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des glucides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 174 kcal pour 100 g sur 190 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

198kcal pour 100 g

8,3 gprotéines

15 gglucides

11 glipides

317kcal dans serving, 160 g (160 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	198 kcal
Lipides totaux L	11 g	14 %
Acides gras saturés L	0,9 g	5 %
Sodium L	288 mg	13 %
Glucides totaux L	15 g	5 %
Fibres alimentaires L	2,7 g	10 %
Sucres totaux L	1,2 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	8,3 g	17 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 17 %
Glucides 31 %
Lipides 52 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

Protéines8,3 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 9,3 g)
Fibres2,7 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,9 g)
Sucres1,2 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,9 g)
Acides gras saturés0,9 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,4 g)
Sodium288 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: REWE Beste Wahl
Code-barres: 4337256358521
Quantité: 160 g
Portion indiquée: 160 g
Catégorie: Salades de thon
Emballage: Cardboard,label,Paperboard
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

COUSCOUS (HARTWEIZENGRIESS, Wasser) 31 %, Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Kichererbsen, Karottenwürfel, Erbsen, Tomatenpaprika-Streifen, Tomatenwürfel, Zwiebelwürfel) 25 %, THUNFISCHSTÜCKE (Katsuwonus pelamis) 23 %, Rapsöl, Wasser, Gewürze, Speisesalz.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)Sel Pois chiches Tomates Oignon

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 4337256358521. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.