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the lighter side of popcorn

Produit emballé Snacks H-E-B

The lighter side of popcorn contient 464 kcal pour 100 g.

Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 28 % des lipides et 6 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour snacks sur FoodFactly (457 kcal pour 100 g).

100 g apportent 20 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

the lighter side of popcorn de H-E-B, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
464kcal pour 100 g
7,1 gprotéines
75 gglucides
14,3 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 464 kcal
Lipides totaux L 14,3 g 18 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 286 mg 12 %
Glucides totaux L 75 g 27 %
Fibres alimentaires L 10,7 g 38 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 7,1 g 14 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 3,6 mg20 %
Potassium L 286 mg6 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 6 %Glucides: 66 %Lipides: 28 %464kcal / 100 g
  • Protéines 6 %
  • Glucides 66 %
  • Lipides 28 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer20 %Potassium6 %Calcium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines7,1 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 7,5 g)
  • Fibres10,7 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 4 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 4,5 g)
  • Lipides14,3 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 20,9 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 3,6 g)
  • Sodium286 mgen dessous de la médiane pour snacks (médiane 424 mg)
  • Protéines pour 100 kcal1,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 464 kcal464 kcal
Protéines 7,1 g7,1 g
Glucides 75 g75 g
Lipides 14,3 g14,3 g
Fibres n.c.10,7 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 286 mg286 mg

Détails du produit

Marque
H-E-B
Code-barres
0041220971909
Quantité
5 oz
Catégorie
Snacks

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2386767. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 26 octobre 2022. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0041220971909. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 septembre 2023. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient the lighter side of popcorn ?

100 g de the lighter side of popcorn apportent 464 kcal.

Combien de protéines contient the lighter side of popcorn ?

The lighter side of popcorn contient 7,1 g de protéines pour 100 g (14 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 6 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres snacks, c'est en dessous de la médiane (médiane 7,5 g).

Combien de glucides contient the lighter side of popcorn ?

The lighter side of popcorn contient 75 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,7 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient the lighter side of popcorn ?

The lighter side of popcorn contient 14,3 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient the lighter side of popcorn ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (20 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient the lighter side of popcorn ?

100 g contiennent 286 mg de sodium, soit 12 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 30 septembre 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.