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Spinach

Produit emballé Légumes Cuatro Estaciones

Spinach contient 30 kcal pour 100 g. Serving, 1 taza, 100 g (100 g) apporte environ 30 kcal.

Environ 59 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des protéines et 12 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

30kcal pour 100 g
2,2 gprotéines
4,5 gglucides
0,4 glipides
30kcal dans serving, 1 taza, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 30 kcal
Lipides totaux L 0,4 g 0,5 %
Acides gras saturés non communiqué
Sodium L 24 mg 1 %
Glucides totaux L 4,5 g 2 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 2,2 g 4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 29 %Glucides: 59 %Lipides: 12 %30kcal / 100 g
  • Protéines 29 %
  • Glucides 59 %
  • Lipides 12 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines2,2 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,1 g)
  • Lipides0,4 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
  • Sodium24 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Cuatro Estaciones
Code-barres
7804610853390
Portion indiquée
1 taza (100 g)
Catégorie
Légumes

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Sauerkraut With Carrots Dimdini 30 1,4 g 4,2 g 0,2 g
Mingle Green Goddess Mingle 30 1 g 1,8 g 1 g
Korea Brown Shimeji Mushroom HK Produce Group Inc 30 2 g 4 g 0,67 g
Korea White Shimeji Mushroom HK Produce Group Inc 30 2 g 4 g 0,67 g
Salade de carottes aigre douce Colruyt 30 0,5 g 6 g 0,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7804610853390. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 80/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Spinach ?

100 g de Spinach apportent 30 kcal. Serving, 1 taza, 100 g (100 g) : environ 30 kcal.

Combien de protéines contient Spinach ?

Spinach contient 2,2 g de protéines pour 100 g (4 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,2 g dans serving, 1 taza, 100 g (100 g). Environ 29 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est en dessous de la médiane (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Spinach ?

Spinach contient 4,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Spinach ?

Spinach contient 0,4 g de lipides pour 100 g.

Combien de sodium contient Spinach ?

100 g contiennent 24 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 15 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.