DA

Spinach

Emballeret produkt Grøntsager Cuatro Estaciones

Spinach indeholder 30 kcal pr. 100 g. Serving, 1 taza, 100 g (100 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

30kcal pr. 100 g
2,2 gprotein
4,5 gkulhydrat
0,4 gfedt
30kcal i serving, 1 taza, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 30 kcal
Fedt i alt L 0,4 g 0,5 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 24 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 4,5 g 2 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 2,2 g 4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 59 %Fedt: 12 %30kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 59 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,2 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt0,4 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Natrium24 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Cuatro Estaciones
Stregkode
7804610853390
Portion på emballagen
1 taza (100 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Broccoli florets Tesco 30 3,3 g 2,8 g 0,5 g
Vegetable medley Natures pick 30 1,8 g 2,9 g 0,5 g
Carrot, Cauliflower & Broccoli Nature's Pick 30 1,8 g 3,2 g 0,6 g
Sauerkraut With Carrots Dimdini 30 1,4 g 4,2 g 0,2 g
Mingle Green Goddess Mingle 30 1 g 1,8 g 1 g
Korea Brown Shimeji Mushroom HK Produce Group Inc 30 2 g 4 g 0,67 g
Korea White Shimeji Mushroom HK Produce Group Inc 30 2 g 4 g 0,67 g
Salade de carottes aigre douce Colruyt 30 0,5 g 6 g 0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7804610853390. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spinach?

100 g Spinach har 30 kcal. Serving, 1 taza, 100 g (100 g): ca. 30 kcal.

Hvor meget protein er der i Spinach?

Spinach indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,2 g i serving, 1 taza, 100 g (100 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spinach?

Spinach har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spinach?

Spinach indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Spinach?

100 g indeholder 24 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.