Salade quinoa et graines de courge
Produit emballé Légumes Instants nature
Salade quinoa et graines de courge contient 248 kcal pour 100 g.
Environ 62 % de ses calories proviennent des lipides, avec 27 % des glucides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 2 811 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 248 kcal | |
| Lipides totaux L | 17 g | 22 % |
| Acides gras saturés L | 1,7 g | 9 % |
| Sodium L | 440 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 17 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 3,7 g | 13 % |
| Sucres totaux L | 4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,9 g | 14 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 27 %
- Lipides 62 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines6,9 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres3,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,3 g)
- Lipides17 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 7,6 g)
- Acides gras saturés1,7 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1 g)
- Sodium440 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 328 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Autres composants (1)
| Alcool L | 0 g |
|---|
Détails du produit
- Marque
- Instants nature
- Code-barres
- 3760201338452
- Quantité
- 160 g
- Catégorie
- salades
- Emballage
- fresh,fr:barquette-plastique,fr:fourreau-carton
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Quinoa blanc* (38%), poivrons rouges*(12%), raisins secs réhydratés*(12%) (raisins secs*, eau, huile de tournesol*), pois chiches germés*, graines de tournesol*, huile de colza*, graines de courge*, vinaigre de cidre*, bouillon légumes* (sel de mer, glucose DE 29*, amidon de maïs*, carotte*, panais*, poireau*, livèche*, chou vert*, oignons*, tomate*, persil*, huile de tournesol*, ail*, curry*(coriandre*, curcuma*, fenouil*, oignon*, fenugrec*, cumin*, gingembre*, paprika*, ail*, piment*), curcuma* ), sel, persil*, épices Tandoori*(tomates*, coriandre*, citron*, fenugrec*, oignons*, ail*, laurier*, épices*). * : Produits issus de l'agriculture biologique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)VinaigreSelHuile de tournesolOignonTomatesAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760201338452. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.