DE

Salade quinoa et graines de courge

Verpacktes Produkt Gemüse Instants nature

Salade quinoa et graines de courge enthält 248 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Salade quinoa et graines de courge von Instants nature, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
248kcal pro 100 g
6,9 gProtein
17 gKohlenhydrate
17 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 248 kcal
Fett gesamt L 17 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 17 g 6 %
Ballaststoffe L 3,7 g 13 %
Zucker gesamt L 4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,9 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 62 %248kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe3,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
  • Fett17 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
  • Natrium440 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Instants nature
Barcode
3760201338452
Menge
160 g
Kategorie
Salate
Verpackung
fresh,fr:barquette-plastique,fr:fourreau-carton
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Quinoa blanc* (38%), poivrons rouges*(12%), raisins secs réhydratés*(12%) (raisins secs*, eau, huile de tournesol*), pois chiches germés*, graines de tournesol*, huile de colza*, graines de courge*, vinaigre de cidre*, bouillon légumes* (sel de mer, glucose DE 29*, amidon de maïs*, carotte*, panais*, poireau*, livèche*, chou vert*, oignons*, tomate*, persil*, huile de tournesol*, ail*, curry*(coriandre*, curcuma*, fenouil*, oignon*, fenugrec*, cumin*, gingembre*, paprika*, ail*, piment*), curcuma* ), sel, persil*, épices Tandoori*(tomates*, coriandre*, citron*, fenugrec*, oignons*, ail*, laurier*, épices*). * : Produits issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)EssigSalzSonnenblumenölZwiebelnTomatenKnoblauch

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Frischer Eiersalat Merl 248 7,5 g 3,4 g 23 g
Nudelsalat Der Spreewälder 248 4,2 g 19,2 g 17,2 g
Weißkrautsalat American Style Excellent Buffet 249 0,9 g 13 g 21 g
Coop Potetsalat Creme Fraiche 400g SALATMESTERN AS 249 1,2 g 7,9 g 24 g
Meijer, tuna salad on wheat bread Meijer 249 9,3 g 34,7 g 7,3 g
Salade de concombre Delhaize 247 1 g 5,8 g 24,2 g
Salata sa kukuruzom i tunjevinom Il Capitano Bianchi 247 19,1 g 0 g 18,9 g
Rydbergs Gourmet Potatissallad Vitlök Rydbergs 250 1,3 g 10 g 22 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3760201338452. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salade quinoa et graines de courge?

100 g Salade quinoa et graines de courge haben 248 kcal.

Wie viel Protein hat Salade quinoa et graines de courge?

Salade quinoa et graines de courge enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade quinoa et graines de courge?

Salade quinoa et graines de courge hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade quinoa et graines de courge?

Salade quinoa et graines de courge enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salade quinoa et graines de courge?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.