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Pumpkin Seeds

Produit emballé Noix et graines Premium Orchard

Pumpkin Seeds contient 500 kcal pour 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 53 % de ses calories proviennent des lipides, avec 26 % des protéines et 21 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 441 kcal pour 100 g sur 11 799 produits.

100 g apportent 50 % de la valeur quotidienne en fer et 13 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Pumpkin Seeds de Premium Orchard, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
500kcal pour 100 g
33,3 gprotéines
26,7 gglucides
30 glipides
150kcal dans serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 500 kcal
Lipides totaux L 30 g 38 %
Acides gras saturés L 5 g 25 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 667 mg 29 %
Glucides totaux L 26,7 g 10 %
Fibres alimentaires L 20 g 71 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 33,3 g 67 %
Vitamine D L 0,33 µg2 %
Calcium L 66,7 mg5 %
Fer L 9 mg50 %
Potassium L 633 mg13 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 26 %Glucides: 21 %Lipides: 53 %500kcal / 100 g
  • Protéines 26 %
  • Glucides 21 %
  • Lipides 53 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer50 %Potassium13 %Calcium5 %Vitamine D2 %

Repères nutritionnels

  • Protéines33,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10,5 g)
  • Fibres20 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,8 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 6,9 g)
  • Lipides30 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 23,2 g)
  • Acides gras saturés5 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
  • Sodium667 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 118 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Premium Orchard
Code-barres
0767000737595
Portion indiquée
0.25 cup (30 g)
Catégorie
Noix et graines

Ingrédients

Pumpkin Seeds, Dill Seasoning (Garlic, Onion, Spices (including Chili Pepper), Sea Salt, Citric Acid, Honey, Yeast Extract, Mustard, Cucumber Flavor)

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AileOignonSelChérieLevure

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0767000737595. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pumpkin Seeds ?

100 g de Pumpkin Seeds apportent 500 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) : environ 150 kcal.

Pumpkin Seeds est-il riche en protéines ?

Pumpkin Seeds contient 33,3 g de protéines pour 100 g (67 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 10 g dans serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Environ 26 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart supérieur (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient Pumpkin Seeds ?

Pumpkin Seeds contient 26,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 20 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Pumpkin Seeds ?

Pumpkin Seeds contient 30 g de lipides pour 100 g, dont 5 g saturés (25 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Pumpkin Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (50 % DV) et potassium (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Pumpkin Seeds ?

100 g contiennent 667 mg de sodium, soit 29 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 19 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.