FR

Porridge Sachets Maple Syrup Flavour

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Marks & Spencer

Porridge Sachets Maple Syrup Flavour contient 358 kcal pour 100 g. Serving, 36 g (36 g) apporte environ 129 kcal.

Environ 73 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 12 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (368 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Porridge Sachets Maple Syrup Flavour de Marks & Spencer, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
358kcal pour 100 g
12,7 gprotéines
61,8 gglucides
4,6 glipides
129kcal dans serving, 36 g (36 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 358 kcal
Lipides totaux L 4,6 g 6 %
Acides gras saturés L 0,7 g 4 %
Sodium L 20 mg 0,9 %
Glucides totaux L 61,8 g 22 %
Fibres alimentaires L 9,4 g 34 %
Sucres totaux L 10,2 g
Sucres ajoutés L 12,5 g 25 %
Protéines L 12,7 g 25 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 15 %Glucides: 73 %Lipides: 12 %358kcal / 100 g
  • Protéines 15 %
  • Glucides 73 %
  • Lipides 12 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines12,7 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 11 g)
  • Fibres9,4 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,6 g)
  • Sucres10,2 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,6 g)
  • Lipides4,6 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 6,4 g)
  • Acides gras saturés0,7 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 1,2 g)
  • Sodium20 mgen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 32 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Marks & Spencer
Code-barres
29312528
Quantité
360g
Portion indiquée
36 g
Catégorie
Porridge
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Oat Flakes (77%), Sugar, Barley Flakes (8%), Flavouring

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AvoineSucre

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Oatilicious Golden Syrup 358 8,8 g 69 g 3,9 g
Quinoa Rice & Shine Hot Cereal Gluten Free Arrowhead Mills 357 9,5 g 73,8 g 3,6 g
Porridge à la pomme Hero 359 10 g 64 g 6 g
high fibre wholegrain porridge oats Flahavan's 359 11 g 60 g 5,8 g
Super Porridge Amande & Supers Aliments Biodyne 359 14 g 67 g 3 g
Porridge 3 cereales Evernat 359 13 g 63 g 3,7 g
High Protein Chocolate Porridge Stoats 359 21,6 g 52,4 g 7 g
Top Porridge avec Sirop de Sucre Lyle's Mornflake 359 13,4 g 62,6 g 4,9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 29312528. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Porridge Sachets Maple Syrup Flavour ?

100 g de Porridge Sachets Maple Syrup Flavour apportent 358 kcal. Serving, 36 g (36 g) : environ 129 kcal.

Porridge Sachets Maple Syrup Flavour est-il riche en protéines ?

Porridge Sachets Maple Syrup Flavour contient 12,7 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,6 g dans serving, 36 g (36 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est au-dessus de la médiane (médiane 11 g).

Combien de glucides contient Porridge Sachets Maple Syrup Flavour ?

Porridge Sachets Maple Syrup Flavour contient 61,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,4 g de fibres et 10,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Porridge Sachets Maple Syrup Flavour ?

Porridge Sachets Maple Syrup Flavour contient 4,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,7 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Porridge Sachets Maple Syrup Flavour ?

100 g contiennent 20 mg de sodium, soit 0,9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.